孕12周胎儿大小

孕12周胎儿头臀长约5-6厘米，体重约14-20克，相当于一个李子大小。

孕12周是妊娠早期的结束阶段，胎儿各器官已基本成形。头部仍占身体较大比例，约占全身长度的三分之一。面部特征进一步发育，眼睛从两侧向面部中央靠拢，眼睑开始形成但尚未睁开，耳廓位置逐渐上移。四肢继续生长，手指和脚趾完全分开，指甲开始发育。胎儿可做出握拳、踢腿等动作，但孕妇通常尚未能感知。内脏器官中，肝脏开始分泌胆汁，肾脏可产生少量尿液排入羊水。胎盘功能趋于完善，成为胎儿营养供给和代谢废物排出的主要通道。超声检查可清晰观察到胎儿心跳，正常胎心率范围为120-160次/分钟。此时胎儿皮肤呈半透明状，表面覆盖细软绒毛，骨骼主要为软骨结构，部分开始骨化。

孕12周需继续保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸直至孕中期结束，适量增加优质蛋白和铁元素摄入。避免接触烟酒、辐射及有毒化学物质，谨慎使用药物。保持适度活动如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动和长时间站立。穿着宽松舒适衣物，选择低跟防滑鞋。定期进行产前检查，包括血压、体重、宫高测量及必要实验室检查。注意观察阴道出血、剧烈腹痛等异常症状，出现异常及时就医。保持良好心态，可通过音乐胎教、语言交流等方式与胎儿互动，为后续妊娠阶段做好准备。