女人痛经怎么办

月经期间发生痛经现象，可以通过一般疗法和药物治疗，一般治疗主要是消除心里紧张，保证充足的睡眠和适当的运动可以缓解痛经。药物治疗是在痛经比较严重的情况下，比如疼痛严重影响生活。其次月经期间还要注意一些生活习惯和注意事项，来预防和缓解痛经。

痛经是女性的常见症状，在结婚前痛经可能相对明显，有些人在结婚后，不经治疗痛经会自然消失。然而，痛经的疼痛通常持续3天左右，如果疼痛严重影响生活，是需要积极治疗的，那么女人痛经怎么办？
　　一、女人痛经怎么办
　　1.一般治疗
　　注意心理治疗，消除紧张和焦虑；充分休息和睡眠，定期和适度运动，戒烟；药物不能耐受，疼痛的情况下通过一般治疗方法。
　　2.药物治疗
　　对于没有生育过的女性，子宫腺肌病引起的痛经，药物治疗是首选；口服避孕药适用于需要避孕的痛经妇女，止痛效果超过90%；非处方药可以使用乙酰氨基酚和阿司匹林。
　　二、如何预防女性痛经
　　1.月经期间保暖，以避免着凉和经期间感冒。
　　2.月经期间禁食冷饮和冷食，在此期间禁止游泳，沐浴和使用冷水。
　　3.在月经期间保持阴道清洁卫生。
　　4.调整情绪，保持精神舒适，消除恐惧。
　　5.如果发生严重的痛经，甚至昏厥，首先应该保暖，然后服用缓解镇痛药。
　　6.多喝热牛奶，每天晚上睡前喝一杯热牛奶和一匙蜂蜜可以缓解痛经。
　　7.练习瑜伽，弯腰，放松等运动，放松肌肉和神经，身体健康有助于改善月经痛。医学研究证明，在月经期间参加适当的体育活动不仅不会危害身体健康，而且有利于月经的顺利进行。在月经期间，女孩坚持做室外活动，伸展和弯曲四肢，调节神经系统，以平衡大脑皮层的兴奋和抑制过程，从而进一步改善全身的功能状态，适应月经期间身体各种功能的变化过程。
　　8.积极正确地检查和治疗妇科疾病，在月经期间，尽量避免不必要的妇科检查和各种手术以防止细菌感染。患有妇科疾病，有必要积极治疗，以消除痛经的隐患。