嘴里面长溃疡怎么办

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式缓解。口腔溃疡通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫异常、感染因素、精神压力等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面。刷牙时注意避开溃疡部位，防止物理摩擦加重疼痛。可选择儿童牙刷减少接触面积，配合牙线清理牙缝食物残渣。

2、调整饮食

暂时避免食用柑橘类水果、辛辣食物、油炸食品等刺激性食物。适量增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉、鸡蛋，以及含锌量高的牡蛎、核桃。食物温度以常温为宜，过热可能加重黏膜损伤。可将水果打成果泥或蔬菜煮软后食用，减少咀嚼时的机械刺激。

3、局部用药

溃疡面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，或使用醋酸地塞米松粘贴片减轻炎症。疼痛明显时选用利多卡因凝胶局部麻醉，但每日使用不超过3次。含溶菌酶含片有助于控制继发感染，使用前需清洁口腔。注意药物应直接作用于溃疡表面，涂抹后半小时内避免进食饮水。

4、口服药物

反复发作时可短期服用维生素B12片联合叶酸片改善黏膜修复。免疫调节剂如转移因子胶囊适用于频繁复发患者。继发感染需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片。疼痛剧烈可临时服用布洛芬缓释胶囊，但不可长期依赖。用药期间需监测是否有皮疹、胃肠道不适等不良反应。

5、中医调理

心脾积热型可用导赤散加减，胃火上炎型宜服清胃散。外治可选用冰硼散吹敷或西瓜霜喷剂。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血。耳穴贴压取口、神门等部位辅助止痛。治疗期间忌食羊肉、韭菜等助火食物，保持规律作息避免熬夜加重内热。

口腔溃疡期间建议选择软质食物如蒸蛋、燕麦粥，避免过硬、过烫食物刺激创面。保证每日饮水量1500-2000毫升，饭后及时漱口清除食物残渣。长期不愈或伴有发热、淋巴结肿大等症状时需及时就诊，排除白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。日常注意缓解压力，规律补充复合维生素，使用软毛牙刷减少黏膜损伤概率。