嘴里面长溃疡怎么办

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫力下降、感染因素、遗传因素等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜干燥加重疼痛。刷牙时注意避开溃疡部位，防止机械性损伤延长愈合时间。

2、调整饮食

避免食用辛辣、过烫、酸性或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食。增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶，适量补充猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果。每日饮水1500-2000毫升，保持口腔黏膜湿润。

3、局部用药

疼痛明显时可使用利多卡因凝胶局部麻醉，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。含地塞米松的贴膜能减轻炎症反应，西瓜霜喷剂具有清热解毒作用。用药前需清洁创面，避免进食饮水30分钟以保持药效。

4、口服药物

反复发作者可遵医嘱服用维生素B12片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充营养素。免疫功能低下者可使用转移因子口服溶液，严重感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。疼痛剧烈可短期服用布洛芬缓释胶囊缓解症状。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐服用黄连上清丸。外治可用冰硼散吹敷患处，或金银花、连翘煎汤含漱。针灸选取合谷、足三里等穴位，配合耳穴贴压调节脏腑功能。

建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免熬夜导致免疫力下降。戒烟限酒，减少口腔黏膜刺激。压力过大时可进行冥想、深呼吸等放松训练。若溃疡直径超过5毫米、持续3周未愈或伴有发热等症状，需及时就诊排查白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。日常可使用软硅胶护齿垫防止咬伤黏膜，定期口腔检查排除尖锐牙体磨损等局部刺激因素。