回奶的食物有哪些
65876次浏览
回奶是一件很痛苦的事情，女性的乳房会胀痛难忍，为了更快的回奶成功，可以吃一些具有回奶效果的食物，比如大麦、花椒、韭菜、苦瓜、生谷芽、人参等，这些食物在回奶方面，都有着明显的功效。但是每种食物的使用方法，都是不一样的，一定要正确的食用，效果才能更好。
很多女性在结束哺乳期时，乳汁还会继续分泌，这时她们就需要，食用一些能回奶的食物，来抑制乳汁分泌。但是生活中的食物种类众多，功效与作用也不尽相同，如果没有十足的经验，就不能很好的掌握这些食物的功效性，那回奶的食物有哪些？
1、大麦
大麦是生活中最常见的回奶食物，而且它回奶效果特别好，平时女性需要的时候，可以取40克大麦，放在锅中加清水煎制，煎好以后代茶饮用，每天可饮用多次，连续饮用几天以后，乳汁就会停止分泌。
2、花椒
生活中常见的香料花椒，也是一种能回奶的食物，它能抑制乳汁分泌，也能调节女性内分泌，在需要时可以取12克花椒，加入500克清水一起煎煮，煎至到锅中的汤汁余下一半时，再加入三十克红糖，调匀以后，直接取出趁热饮用，两三次以后就能回奶。
3、韭菜和苦瓜
韭菜和苦瓜是生活中常见的蔬菜，但它们也具有一定的回奶功效，女性在结束哺乳期时，可以多吃一些烹调好的韭菜和苦瓜，这样就能减少乳汁分泌，能起到明显回奶作用。
4、生谷芽
生谷芽也是一种能回奶的食材，平时女性需要时，可以直接取50克生谷芽，加清水煎汤喝，煎好以后代茶饮用，回奶效果特别好。另外山楂和晒干以后的山楂片，也是常见的回奶食材，女性在需要回奶时，可以适量多吃一些。
5、人参
人参是名贵的滋补品，但它也是一种强效的回奶食物，平时需要时可以把人参与芡实，还有羊肉一起做汤喝，这样既能滋补身体，缓解体虚，又能抑制乳汁分泌，能起到明显回奶作用，也能预防产后气血不足症状的发生。
相关推荐
03:09
断奶后多久排残奶最好
一般情况下，断奶之后不需要排除残奶。断奶常见的方式包括自然离乳和药物回奶。一、自然离乳。自然离乳的过程中，宝宝吸吮次数和时间会逐渐减少，同时乳汁分泌速度也会相应减少，两者基本上能够达到同步。所以完成自然离乳之后，一般不需要排除残奶，残余的少量乳汁可以自己吸收掉。二、药物断奶。可以口服维生素B6片，在乳房上敷芒硝，把生麦芽泡水喝，这些方法都有助于回奶。在回奶期间要停止哺乳，不要排空乳房，要减少喝汤水或稀饭，减少水分摄入，从而减少乳汁的分泌。
产妇喝脐带血能不能下奶
在分娩的过程当中，尤其是胎盘是要从阴道里头排出来，它可能会受到一定的污染，在采集脐带血的时候，也可能会受到一定的污染。脐带血属于血液的制品，所以在采集的过程当中，一旦造成了污染，给孕妇喝是不太合适的。因此不建议孕妇采用这种方法来促进乳汁的分泌，而且现在由于脐带血的储存以及胎盘组织的储存，会带来一些今后的干细胞的治疗的新技术。所以如果想对脐带血进行储存，就更不要采用这种方法。至少在临床上，这种方法是不建议采用的，所以不要想用这种方法来促进泌乳和促进母乳喂养。
产妇没奶如何处理
因为正常的乳汁分泌，在孩子娩出以后三、四天，都是比较少的，不要因为这个过程过度的紧张，因为产后的泌乳也是生理调节，随着胎儿娩出，体内的激素发生变化，体内的比如像催产素、泌乳素，还有胎盘分泌的一些泌乳素，都会促进乳腺的增生和发育，都会促进乳腺产生泌乳。在最初的情况下，孩子的需求也是非常少的，因为每一次吸吮，比如在第一天，也就是三、五毫升的量，所以在这个过程当中，观察到乳头没有明显自动的排奶，就是没奶，这是不对的，因为当时孩子的需求是比较少的，随着孩子地不断增大，孩子对乳汁的需求量不断地增加，他也会主动的去增大吸吮，随着吸吮的次数的增加，也会逐渐的进行泌乳，所以不要根据自己乳头是否能够挤出乳汁，来判断是不是没奶，必要的时候可以求得专业母乳喂养咨询师的具体指导和支持。
02:44
剖腹产后多久来月经才正常
正常情况下如果产妇不进行哺乳，在产后大约4-6周最晚在10周之内，卵巢功能就能够恢复正常，出现正常的排卵和月经。如果分娩以后妈妈坚持母乳喂养，有可能在整个哺乳期间都没有月经来潮，因为泌乳素的升高会抑制排卵，没有排卵就一般没有月经复潮。如果妈妈的奶水已经很不好了，泌乳素对于卵巢的抑制功能就会被解除，卵巢就有可能恢复排卵，继而恢复月经。所以，产后月经恢复的时间要根据产妇喂养方式、哺乳时间以及卵巢恢复的情况而定，这一点剖宫产和自然分娩都是一样的。
02:51
坐月子可以玩手机吗
坐月子期间可以看手机，但是不可以长时间的玩手机。因为女性产后各个器官的功能，逐步恢复到正常大概需要42天时间，这段时期就是所说的产褥期。产褥期机体各个的器官和功能都还没有恢复到正常的状态，这个时候免疫功能相对是低下的。如果还和之前一样长时间的玩手机，就会导致没有办法有效的休息，机体就得不到调整和休养。同时在长时间看手机的过程当中，会因为用眼过度而导致视力下降。再加上绝大多数人看手机的时候，是长时间维持着一个错误的姿势不改变，这样会对颈椎和腰背部造成很大的负担。
产后雀斑会消失吗
一般情况下，产后的雀斑有一部分是能消失的，而有一部分是不会消失的。雀斑的产生主要和遗传相关色素性疾病有关，往往在儿童时期开始，青春期达到高峰，而到中年以后则不是很明显，一般是分布在面部的鼻翼两颊的位置，非常影响面部的容颜，它和生活中的日光照射有一定的关系，比如在夏天日光照射多，紫外线多，则会看起来比较明显，颜色较深；而冬天日晒较少，颜色会变浅，不是那么明显，会淡化，旦也不会自行的消失。女性在怀孕后，由于体内激素水平的改变，会加重雀斑的产生，在产后有一部分会消失的；如果不消失的，则需要去医院，由医生的调理，可以做激光美容祛斑，效果也是比较不错的。注意有雀斑的女性应该注意皮肤的防晒和保湿，防止复发。
产后脱发还会长出来吗
一般情况下，女性在产后脱发是一个正常的生理过程，是由于内分泌变化所引起的。这种情况下，随着产后时间的延长，一般六个月左右可逐渐恢复到正常的情况。产妇在怀孕后，体内激素分泌量会大大的增加，这些激素的变化会促进头发的增长，故妊娠期的时候头发的数量是可以增多的。而在产后，随着分娩后体内，因激素水平会大大的减弱，因此会对头发的支持作用会降低，反射性的，会使头发供应的营养减少。因此，就会发生头发脱落的现象以及分娩时的精神恐惧、情绪波动以及产后劳累、睡眠欠佳，都会引起脱发的现象加重，但是产后脱发一般不会引起弥漫性的脱发，脱发的部位大多是在头部的前三分之处。会随着是分娩后机体内分泌水平逐渐的恢复，脱发现象也会自行的停止，一般在六个月左右可以恢复。
刚满月就来月经正常吗
孕妇产后几天之后出血就停了，一个月之后就来月经，也是很正常现象，假如一直出血干净不了，而几天之后就又再次出血了，就可能是子宫恢复不好而引发的现象，是宫腔出现污物残留及炎症等引发的现象，因此就要到医院做彩超检查了。
02:34
坐月子可以吹空调
坐月子可以吹空调。但是不可以直吹，不然容易出现感冒发烧的情况。坐月子可以吹空调，但不要直接去吹，夏天坐月子屋里比较热，很容易造成中暑的情况，所以一定要注意降温。坐月子的时候，产妇褥汗比较多，毛孔都是开放的，如果直接去吹空调很容易造成汗液排不出来，出现感冒发烧的情况。坐月子的时候屋里的温度太高的情况下，一定要注意防止中暑。一般让孕妇呆在一个屋子里面，其他的屋子里开空调，她呆的屋子里开着门就可以了。坐月子期间，产妇也要及时的开窗通风，要保证室内空气的流动，保证空气的清新，防止月子期间感染各种疾病。坐月子期间一定不要出现中暑的情况，因为中暑以后，产妇体温升高会造成产妇的神经系统的损害，这种神经系统的损害是无法恢复的。
02:22
回奶要几天
回奶一般需要7天到10天之间，甚至需要更长时间。一般回奶大概需要7到10天的时间，有些人时间会更长一些，只要不刺激乳房不再吸吮乳头，适当的用一些回奶的药物，就能够很好的回奶。回奶期间产妇一定要注意：一、禁止喝一些汤汁的饮食；二、避免乳房刺激，避免按揉乳房和吸吮乳头；三、要适当的吃一些药物来辅助回奶。回奶期间要避免让孩子再次吸吮，如果用药物回奶，尤其是雌激素药物回奶的，一定要避免让孩子再吸奶，如果奶胀的非常痛苦或有发烧的情况，可以用吸奶器把奶少量的吸出来，只要保证奶胀的疼痛的情况有所缓解以及退烧了就可以了，不要吸的太多，也不要次数太多，如果吸的量多和次数太多，就不利于回奶的成功。
产后咳嗽尿失禁怎么办
产后咳嗽尿失禁要先查明原因，看是什么原因造成的。锻炼臀部肌肉，产后臀部的肌肉比较松弛，多锻炼臀部肌肉有助于症状的减轻，可以参照网上的办法也可以健身。做提肛运动，可以在不同的场合和时间里锻炼。做憋尿运动。如果症状严重可以考虑手术治疗。
顺产后恶露多久干净
首先我们要明确一下什么是恶露。恶露是指产后随着子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜组织的东西从阴道排出称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容随着时间的变化而变化。一般持续四到六周，总量为五百毫升。血性恶露持续两到三天，逐渐转化为浆液性恶露，约两周左右转变为白色恶露，持续三周干净。若恶露量多，血性恶露持续时间长，并且有恶臭味。建议去医院赶紧检查，考虑为子宫复旧不全或宫腔内有残留的胎盘及胎膜组织、多量的胎膜或合并感染等。如果出现高烧等情况，更要尽快去医院做阴道分泌物等相关检查，明确诊断，对症治疗，不可自行用药，以免延误病情。
