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回奶的食物有哪些

发布时间:2019-06-2765873次浏览

回奶是一件很痛苦的事情,女性的乳房会胀痛难忍,为了更快的回奶成功,可以吃一些具有回奶效果的食物,比如大麦、花椒、韭菜、苦瓜、生谷芽、人参等,这些食物在回奶方面,都有着明显的功效。但是每种食物的使用方法,都是不一样的,一定要正确的食用,效果才能更好。

很多女性在结束哺乳期时,乳汁还会继续分泌,这时她们就需要,食用一些能回奶的食物,来抑制乳汁分泌。但是生活中的食物种类众多,功效与作用也不尽相同,如果没有十足的经验,就不能很好的掌握这些食物的功效性,那回奶的食物有哪些?
  1、大麦
  大麦是生活中最常见的回奶食物,而且它回奶效果特别好,平时女性需要的时候,可以取40克大麦,放在锅中加清水煎制,煎好以后代茶饮用,每天可饮用多次,连续饮用几天以后,乳汁就会停止分泌。
  2、花椒
  生活中常见的香料花椒,也是一种能回奶的食物,它能抑制乳汁分泌,也能调节女性内分泌,在需要时可以取12克花椒,加入500克清水一起煎煮,煎至到锅中的汤汁余下一半时,再加入三十克红糖,调匀以后,直接取出趁热饮用,两三次以后就能回奶。
  3、韭菜和苦瓜
  韭菜和苦瓜是生活中常见的蔬菜,但它们也具有一定的回奶功效,女性在结束哺乳期时,可以多吃一些烹调好的韭菜和苦瓜,这样就能减少乳汁分泌,能起到明显回奶作用。
  4、生谷芽
  生谷芽也是一种能回奶的食材,平时女性需要时,可以直接取50克生谷芽,加清水煎汤喝,煎好以后代茶饮用,回奶效果特别好。另外山楂和晒干以后的山楂片,也是常见的回奶食材,女性在需要回奶时,可以适量多吃一些。
  5、人参
  人参是名贵的滋补品,但它也是一种强效的回奶食物,平时需要时可以把人参与芡实,还有羊肉一起做汤喝,这样既能滋补身体,缓解体虚,又能抑制乳汁分泌,能起到明显回奶作用,也能预防产后气血不足症状的发生。

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