宝宝食欲不好怎么办

宝宝食欲不好，可以适当给宝宝吃一些健脾开胃药。这种药物能够调节脾胃功能，还可以增进食欲。另外也要注意调节饮食，可以多吃一些黄瓜和西红柿这种清凉解热的食物。一定要让宝宝保持充足的睡眠。

很多宝宝都有不爱吃饭、食欲不振的情况，这种情况会严重影响宝宝的身体发育，也会让宝宝变得过于瘦弱，身体免疫力会随之下降。宝宝不爱吃东西，困扰了很多年轻的父母。其实这种症状很好缓解，平时多注意调理就可以了。那么宝宝食欲不好怎么办？可以吃什么？
　　一、宝宝食欲不好怎么办
　　1.适当使用健脾开胃药：宝宝比较小的时候，脾胃功能一般都不是很完善，所以如果不小心给宝宝喂了太多东西，宝宝的食欲就会突然开始减退。这其实是脾胃功能受到影响导致的，所以像这种情况可以适当使用一些健脾开胃的药物，它可以增进食欲，还能促进消化。
　　2.调节饮食：在宝宝食欲不好的时候，一定不要给宝宝吃太油腻的饭菜，也不要给宝宝吃进补功效太强的东西。这个时候可以多吃清淡食物，比如说黄瓜、西红柿以及莴笋等蔬菜，这些蔬菜富含维生素，而且还可以用来凉拌，清凉可口还能增进食欲。
　　3.让宝宝保持充足睡眠：宝宝身体激素不稳定，会造成食欲不振。睡眠不足就很容易影响身体激素，所以平时一定要让宝宝保持充足的睡眠。保持充足的睡眠还能够提高新陈代谢能力，有助于消化。
　　二、宝宝食欲不好可以吃什么
　　1.绿豆莲子粥：很多宝宝食欲不好，都和身体火旺有一定关系，所以可以给宝宝喝一些清淡去火的粥，绿豆莲子粥就是不错的选择。这种粥微量元素丰富，还含有丰富的蛋白质和铁元素。
　　2.山药小米粥：给宝宝喝一些山药小米粥，有助于促进宝宝消化，山药的黏液还可以起到养护胃黏膜的作用，对宝宝的身体很有好处。
　　3.西红柿面汤：西红柿酸甜可口，有良好的开胃功效，面食可以帮助调理宝宝的肠胃功能。西红柿面汤非常适合食欲不振的宝宝吃。