补津液的中药有哪些
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现在不少人都存在着津液损耗严重的情况，这个时候需要服用一些具有补津液效果的中药，比如说玉竹、铁皮石斛、生地、五味子、麦冬以及淮山，这些中药材不能乱用，需要正确的配伍方能发挥功效。
1、玉竹：玉竹指的就是植物玉竹的根茎部分，这是常用的一种补津液的中药材。玉竹味甘性微寒，可以入肺经，胃经以及心经，具有养阴润燥、生津止咳以及益气清心的功效，可以治疗肺燥热、津液枯涸以及口干舌燥等症，对于胃火旺盛、燥热消渴以及多食易饥者尤为有效。
2、铁皮石斛：铁皮石斛这种中药材具有非常高的药用价值，性甘味寒，是非常好的一种养阴药。这种药物最主要的功效就是养阴生津，可以有效的治疗阴虚津亏所导致的一系列不良症状，自然也能够快速的补充身体所损耗的津液。
3、生地：生地实际上就是生地黄，也是非常好的一种补津液的中药材。这种药物性寒味甘，归心经、肝经以及肾经，具有清热凉血，益阴生津的功效，能够有效的维持人体的津液充足，可以治疗热病伤阴、阴虚发热以及津伤便秘等症。
4、五味子：五味子性温味甘酸，没有毒性，也不燥热，其主要的功能就是敛肺滋肾、敛汗生津、宁心安神以及涩精止泻，可以用于缓解因为津液损耗过多导致的口干舌燥等情况，也可以治疗久咳虚喘、久泻不止、自汗盗汗等症。
5、麦冬：麦冬这种中药材性质微寒，味微苦，具有养阴润肺、益气生津、清心除烦等功效，是防治秋燥最好的中药材之一。麦冬可用于治疗阴虚所导致的咽干舌燥、口渴、干咳、心悸、肠燥便秘等症。
6、淮山：淮山是很好的一种滋补性中药材，具有益肾气、健脾胃的功效，同时也能够止泻痢以及化痰涎，对于皮肤也有很好的滋润效果。这种中药材不热不燥，补而不腻，性质非常的平和，生用具有很好的养阴生津效果。
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女人老是感觉后背发凉怎么回事
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气滞血瘀吃什么比较好
气滞血瘀可以吃行气的中药材，比如当归、人参、西洋参、丹参等药物。气滞血瘀是中老年人常见一种中医体质症状，如果有气滞血瘀，需吃行气最好的药物，像陈皮、青皮、橘红都可以行气。另外还可以芳香行气，闻到任何芳香的药物，如玫瑰花、茉莉花、木棉花、菊花等都有香的功能，只要是香都可以行气。行气可以化湿，另外可以配合行瘀功能的中药，瘀血中最常用的田七、乳香、抹药、红花，特别像田七、红花、丹参，可以当做食材或者药物。当归，也是很典型的行气活血的药材，最好的活血的是四物汤。如果加上桃胡、红花的是桃红四物汤，在临床中的应用也非常广阔。在面对比较严重的血瘀，比如栓塞，特别要加上行气、补气，补气后，气足了，血就运行了，黄芪、人参、西洋参配合活血的药物，一起进行使用，具有行气活血的功效。另外在饮食上，经常用莲藕，藕中的很多管道和通道就很像血管一样，所以古人就常常用藕汤来行气活血。
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气血不足如何调理
气血不足，通常可以从药物上进行调理。一、补中益气丸、桃红四物汤，这些可以补血、补益气血。二、归脾丸可以保养气血和养脾胃。三、可以用脾胃经的经络，比如脾经和胃经调理气郁的强壮穴，外膝眼下三寸，胫骨前嵴旁开两寸，配上手部，手前臂，肌肉最丰厚的地方有手三里，轻轻拍打、敲打，也可以增强气血，强壮身体。四、可以用艾灸，灸法，特别是温养气血温通、温化气血特别好。五、保养气血需要提升人的阳气能量，比如灸天枢、小肠经的募穴，叫关元穴，这些都可以帮助气化补养气血。再结合适当的一点点微运动，让气血生化，这也是补养气血的很重要的方法。所以饮食、经络、运动都是调养气血的好方法。
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气滞血瘀症状
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