肠胃不好有哪些症状

胃肠不好可能出现胃痛、腹胀、反酸、腹泻、便秘等症状。胃肠功能紊乱可能与饮食不当、精神压力、幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。

1、胃痛

胃痛多表现为上腹部隐痛或灼烧感，可能与胃酸分泌异常或胃黏膜损伤有关。胃溃疡患者疼痛常与进食相关，十二指肠溃疡则多见于空腹时。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、复方颠茄氢氧化铝片等药物缓解症状。避免辛辣刺激食物，规律进食有助于减轻不适。

2、腹胀

腹胀常伴随腹部膨隆和嗳气，多因胃肠动力不足或食物发酵产气导致。功能性消化不良患者进食后症状加重，肠梗阻时可能伴随呕吐。建议少量多餐，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。医生可能开具多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。

3、反酸

反酸是胃内容物反流至食管引起的烧灼感，常见于胃食管反流病患者。夜间平卧时症状加重，长期反流可能导致食管炎。奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片、硫糖铝混悬凝胶等药物可抑制胃酸分泌。睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米有助缓解。

4、腹泻

腹泻表现为排便次数增多且粪便稀薄，急性腹泻多与感染相关，慢性腹泻需警惕炎症性肠病。感染性腹泻可能伴随发热，乳糖不耐受者进食奶制品后症状明显。蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、消旋卡多曲颗粒等药物需在医生指导下使用。注意补充水分和电解质。

5、便秘

便秘指排便困难或每周少于3次，功能性便秘与膳食纤维摄入不足相关，肠梗阻可能导致粪便嵌塞。聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、开塞露等药物可短期使用。增加全谷物和蔬菜水果摄入，每日饮水量建议达到1500-2000毫升，适度运动促进肠蠕动。

胃肠不适持续超过2周或伴随体重下降、便血等症状时应及时就医。日常保持饮食规律，避免过饥过饱，减少油腻辛辣食物摄入。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制腌制和烧烤类食品。保持适度运动如散步、瑜伽等有助于改善胃肠功能，同时注意调节情绪压力，避免长期精神紧张影响消化系统健康。