肠胃不好有哪些症状
胃肠不好常见的症状主要有胃痛、腹胀、反酸、食欲不振、排便异常等。胃肠功能紊乱可能与饮食不当、精神压力、感染、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。

1、胃痛
胃痛多表现为上腹部隐痛或灼烧感,可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤有关。进食后疼痛加重常见于胃炎,空腹疼痛多见于十二指肠溃疡。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物缓解症状。日常需避免辛辣刺激食物,规律进食。
2、腹胀
腹胀常伴随腹部膨隆、嗳气,多因胃肠动力不足或食物发酵产气导致。功能性消化不良患者餐后腹胀明显,肠梗阻时可出现持续腹胀伴呕吐。建议少量多餐,减少豆类等产气食物摄入,必要时使用多潘立酮片、西甲硅油乳剂等促胃肠动力药物。
3、反酸
反酸是胃内容物反流至食管引起的烧灼感,常见于胃食管反流病。夜间平卧时症状加重,长期反流可能引发食管炎。可抬高床头15-20厘米,避免饱餐后立即卧床,遵医嘱服用泮托拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等药物控制胃酸分泌。

4、食欲不振
持续食欲减退可能由慢性胃炎、肝胆疾病或全身性疾病引起。伴随体重下降需警惕消化道肿瘤。建议选择易消化的粥类、面条等食物,分次进食保证营养摄入。若症状超过2周未缓解,应及时进行胃镜等检查。
5、排便异常
包括腹泻与便秘交替出现,或大便性状改变。肠易激综合征患者多见黏液便,炎症性肠病可能伴随血便。日常需记录排便情况,增加膳食纤维摄入,必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液调节肠道功能。

胃肠不适患者应保持规律作息,避免过度焦虑。饮食上选择清淡易消化的食物,如山药、南瓜、小米等,忌食生冷油腻。每日适量饮用温水,饭后散步有助于促进消化。若症状反复发作或加重,建议完善胃肠镜检查明确病因,切勿自行长期服用止痛药或抑酸剂掩盖病情。
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