补肺中药

喜欢抽烟的男性朋友，肺部的健康也会受到影响，为有效达到改善作用，就应该多选择具有补肺效果的中药，比如说川贝，玉竹，黄精等等，能够带来更好的一种效果，可是也必须要长时间的服用，短时间内效果可能并不出色。

这是很多的男性朋友在生活中都特别喜欢抽烟，有的时候可能是为了交际应酬，有的时候可能也是为了个人的习惯，但是大家也会知道，如果长时间的抽烟肯定也会导致肺部的健康受到影响，在生活中也应该多吃一些润肺的食物，另外也应该多选择润肺的中药，所以补肺中药有哪些？
　　一、黄精
　　这种中草药可强身健体，防寒防热，滋补脾胃，滋润心肺。清蒸、晾干、单独食用可以滋润皮肤，抵抗饥饿。目前的中医早就已经认可了这种草药，其实在日常服用的过程中也非常的简单，只需要加入适量的茶水冲泡就行，能有效达到更好的作用。
　　二、川贝
　　川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的作用，它主要用来减轻干咳。川贝有一些苦，治疗阴虚干咳效果较好。如肺燥阴虚咳嗽，痰中带血，可用川贝3g加适量冰糖和水，用小火炖1小时服。为了减轻苦味，很多人在熬煮时可以适当性地加入冰糖或者是蜂蜜，口感就比较出色。川贝也可以煮瘦肉汤，通常每天少于10克。
　　三、玉竹
　　玉竹味甜，具有滋阴、润燥、消炎、止咳等功效。用于高热、湿热、肺胃热、咳嗽痰少、焦虑口渴、劳乏发热、缓解饥饿、尿频、肌静脉营养不良、风湿自汗、感冒发热、疟疾等。这种药物效果是比较好的，但是在服用的过程中必须要坚持一定的时间，短时间内并没有效果。
　　四、丹参
　　这种中草药在目前的医学上是比较常见的，具有滋阴润肺、益胃、滋润体液的功能。适用于因阴虚、肺燥或肺阴热伤引起的干咳、痰少、喉干、发热、胃阴热伤或长期阴虚、体液不足引起的口干、喉干。在日常熬煮的过程中可以适当性地加入冰糖，口感是比较不错的，当然也有一些人直接会和大米一起熬煮，所能够达到的效果也是比较不错的，而且还具有养肺活血的一种作用，可以益气养阴。