舒肝理气的中药有哪些

疏肝理气的中药比较有效的就是柴胡，能够有效的去肝火，对身体的肝脏细胞有很好的修复作用。其次，建议使用白芍，能够平肝止痛，可以缓解肝脏不适所诱发的头晕目眩等症状。另外，枳壳的疏肝理气作用也很好。

中医的理论认为肝是身体内非常重要的，肝脏会受到饮食习惯以及情绪的影响。如果总吃油腻的食物，那么肝脏很容易会出现问题。如果情绪长时间处于忧郁或者是暴躁的状态，也会影响肝脏的正常功能，也需要疏肝理气，大多数情况下都是用中药来调理的。那么疏肝理气的中药有哪些？
　　一、舒肝理气的中药有哪些
　　1.柴胡：柴胡是一种气味微香，但是伴有着微苦的中药，能够有效的去痰，同时还可以去肝火。当身体内的气息运行不畅时，也可以选择服用柴胡来进行治疗。对身体的肝脏细胞有着很好的修复作用。
　　2.白芍：如果想要疏肝理气，那么白芍是很好的一味中药，它能够有效的平肝止痛，同时还可以养血调经，另外还有着比较好的止汗功效。对于因肝脏不适而诱发的头痛眩晕以及胸部疼痛都有着好的缓解作用。
　　3.枳壳：如果想要调理肝脏，那么枳壳是很好的一种选择。可以和蜂蜜放在一起泡水喝，能够有效的平肝。另外还可以缓解因肝脏不适所诱发的胸痞、枳胀的状况。能够有效的调理身体内的元气，疏肝理气的效果很好。
　　二、疏肝理气的食物
　　1.萝卜：萝卜能够有效的顺气健胃，有着比较好的消痰作用。如果想要疏肝理气，可以多吃一点萝卜制作的菜，可以将萝卜和排骨或者是牛肉放在一起炖煮成汤。
　　2.山楂：山楂是一种偏凉性的食物，能够顺气活血，还可以化石消积。通过吃山楂能够有效的调理干燥，也有一定的健脾功效。但是对于胃酸分泌过多的患者需要注意，不可以多吃。可以将山楂和红糖煮水喝，疏肝理气的效果很好。
　　3.莲藕：如果认为肝脏郁结并且身体内的气运行不畅时，可以选择吃莲藕来顺气。莲藕里面含有的维生素和矿物质能够健脾胃，还有很好的肾气作用。