嘴里发干怎么回事

嘴里发干可能由饮水不足、张口呼吸、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善呼吸方式、更换药物、控制血糖、免疫调节等方式治疗。

1、饮水不足

长时间未补充水分会导致口腔黏膜脱水，唾液分泌减少。日常需保持每天1500-2000毫升饮水量，分次少量饮用温水或淡盐水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。可观察尿液颜色，若呈深黄色提示需及时补水。

2、张口呼吸

夜间打鼾或鼻塞迫使经口呼吸时，气流持续通过口腔会加速水分蒸发。建议侧卧睡眠，使用加湿器维持空气湿度在40%-60%，鼻腔堵塞者可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂缓解症状，但连续使用不超过7天。

3、药物副作用

抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。用药期间可含服无糖薄荷糖刺激唾液分泌，或咨询医生调整用药方案，必要时改用盐酸西替利嗪片等对唾液腺影响较小的替代药物。

4、糖尿病

血糖超过肾糖阈会导致渗透性利尿，引发多尿和脱水。典型表现为多饮多尿伴口腔干燥，需监测空腹血糖，确诊后使用盐酸二甲双胍缓释片或格列美脲片控制血糖，同时定期检查糖化血红蛋白水平。

5、干燥综合征

自身免疫攻击唾液腺会导致持续性口干，常伴眼干和关节痛。需风湿免疫科就诊，通过唇腺活检确诊，轻症可用人工唾液缓解，中重度需服用硫酸羟氯喹片调节免疫，避免食用辛辣刺激食物加重黏膜损伤。

长期口干者建议记录每日饮水量与排尿频率，避免摄入咖啡、酒精等利尿物质。室内放置湿度计监测环境湿度，冬季使用油性润唇膏保护口唇黏膜。若调整生活方式后症状未改善，或伴随体重下降、视力模糊等表现，需尽早就医排查系统性疾病。糖尿病患者需特别注意足部护理，干燥综合征患者应定期进行眼科检查预防角膜损伤。