什么时候艾灸效果最好

一般来说，每天中午11点到下午1点这个时间艾灸是最好的，但是每个人的体质都不同，而且调理的症状也不同。所以具体什么时候做艾灸效果最好还是需要因人而异的，例如患者是调理脾胃，那么则最好在早上9:00~11:00艾灸。

艾灸是中医的一种养生方式，不仅可以养生，而且还可以治病，艾灸主要是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表的穴位，通过经络、体液和神经的传导，刺激和调动人体的抗病能力。所以越来越多的人都会选择用艾灸来调理身体，但是很多人并不知道什么时候做效果最好，那么什么时候艾灸效果最好呢？
　　一、什么时候艾灸效果最好
　　做艾灸效果的时间需要因人而异，一般来说是中午11点到下午1点这个时间段是最好的，但是每个人的体质不同，调理的症状也不同。如果患者主要是调理脾胃功能，那么建议可以在早上9:00~11:00做艾灸；如果患者是调理心脏功能，那么则最好是11:00~1:00，因为这个时候是精气神最旺的时候。而且在这个时候做艾灸可以达到很好的效果，此外夏季比冬季更适合做艾灸。
　　二、艾灸的好处
　　1.扶正祛邪
　　艾灸具有扶正祛邪的作用，艾灸是通过对某些穴位施灸从而达到扶正的效果，可以有效的增强人体的抵抗力和免疫力，从而提高抗病能力。
　　2.调和气血
　　艾灸具有补气养血的作用，只有人的气血充足，才可以维持生命正常活动，否则就可能会患上疾病，患者在进行艾灸时可以调和气血，从而达到养生保健的目的。
　　3.调节阴阳
　　艾灸还可以调节阴阳，人体阴阳平衡才能身体健康，如果阴阳失调就可能会患上疾病，而通过艾灸就可以将阴阳调节平衡。
　　4.温通经络
　　经络是人体气血运行的道路，经络通畅则代表气血运行通畅，如果有病邪侵入就会导致经络闭阻不通，从而引发疾病。艾灸可以温暖肌肤，从而温通经络，具有很好的活血通络的效果，而且还可以治疗经络痹阻。
　　三、艾灸的注意事项
　　1.循序渐进
　　如果患者是初次使用艾灸，需要掌握好刺激量，可以先用小剂量，这样艾灸的时间会比较短。不要一开始就用大剂量，应该循序渐进，否则可能会对身体产生不利的影响。
　　2.注意保暖和防暑
　　艾灸的时候会暴露患者部分体表部位，所以在艾灸的过程中需要注意保暖和防暑，这还要注意室内温度的调节，应该保持空气流通。