女人停经后有什么症状

女性停经后可能出现潮热、情绪波动、阴道干涩、睡眠障碍、骨质疏松等症状。停经通常由卵巢功能衰退引起，是围绝经期的常见表现。

1、潮热

潮热表现为面部和上半身突然发热、出汗，可能伴随心悸。这与雌激素水平下降导致下丘脑体温调节功能紊乱有关。日常可穿透气衣物，避免辛辣食物。若症状严重，可遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装等激素替代药物。

2、情绪波动

易怒、焦虑或抑郁情绪较常见，与神经递质变化相关。建议保持社交活动，必要时心理疏导。谷维素片、盐酸帕罗西汀片等药物可调节植物神经功能，需在医生指导下使用。

3、阴道干涩

雌激素减少导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，可能引起性交疼痛。可使用阴道润滑剂缓解，严重者可遵医嘱局部应用雌三醇乳膏。需注意保持会阴清洁，预防感染。

4、睡眠障碍

入睡困难或夜间易醒与激素变化相关。建议保持规律作息，睡前避免咖啡因。必要时医生可能开具佐匹克隆片或阿普唑仑片等镇静药物，需严格按疗程使用。

5、骨质疏松

雌激素缺乏加速骨量流失，增加骨折风险。建议增加钙质摄入，适当日晒。临床常用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3咀嚼片等药物防治，需配合负重运动。

围绝经期女性应保持均衡饮食，每日摄入足量乳制品、豆制品及深色蔬菜。每周进行3-5次有氧运动结合抗阻训练，如快走、瑜伽等。定期进行骨密度检测和妇科检查，出现异常出血或严重症状时及时就医。注意保持心理平衡，必要时寻求专业心理支持。