孕晚期腹泻怎么办

孕晚期腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌制剂、就医治疗等方式缓解。孕晚期腹泻通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

孕晚期出现腹泻时需选择低脂低纤维食物，如米粥、面条、馒头等易消化主食，避免生冷油腻及辛辣刺激食物。可少量多餐进食蒸苹果、山药泥等具有收敛作用的食物。暂停食用乳制品、豆类等可能加重腹胀的食材，待症状缓解后逐步恢复正常饮食。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐溶液。可自制淡糖盐水补充钠钾离子，配制比例为500毫升温水加1.75克食盐和10克葡萄糖。观察尿液颜色保持淡黄色为宜，出现口渴、尿量减少等脱水表现时需加强补液。

3、热敷腹部

将热水袋温度控制在40-45℃并用毛巾包裹，避开子宫位置敷于脐周区域15-20分钟。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意监测胎动变化，如出现皮肤发红或宫缩频繁应立即停止。每日可重复2-3次，配合轻柔顺时针按摩增强效果。

4、服用益生菌制剂

双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌能调节肠道菌群平衡。选择孕妇专用剂型，避免含乳糖成分引起不适。通常需要连续服用3-5天建立肠道微生态环境，服药期间需与抗生素间隔2小时以上，储存时注意避光防潮。

5、就医治疗

当腹泻每日超过5次、持续2天未缓解，或伴随发热、血便、剧烈腹痛时需及时就诊。医生可能开具蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ等孕妇安全用药，严重感染时需进行大便常规和血常规检查。避免自行服用诺氟沙星等喹诺酮类抗生素，以防影响胎儿骨骼发育。

孕晚期腹泻期间建议记录每日排便次数和性状变化，注意会阴清洁预防泌尿感染。保持充足卧床休息，避免久站加重盆腔充血。准备待产包时需增加护理垫和湿巾储备，如出现规律宫缩或破水等临产征兆应立即停止家庭处理并住院观察。日常注意餐具消毒和食物新鲜度，冰箱储存的隔夜菜肴需彻底加热后食用。