孕妇前三个月要注意什么

因为怀孕前三个月属于较为危险的时期，所以女性朋友们对于一些事情必须要谨慎小心，大家不光要节制性生活，而且要每天给自己的身体适量的补充叶酸，而且建议大家最好不要吃热性的食品，同时也不要擅自给自己的身体进补。

在得到自己怀孕的消息以后，大部分女性朋友都是比较激动的，也会比较忐忑，因为在怀孕前三个月的时候往往最容易发生事情了，所以在怀孕前三个月的时候，大部分孕妇都会比较小心，而且会格外注意一些需要谨慎的事情，那孕妇前三个月要注意什么？
　　一、节制性生活
　　因为在孕妇前三个月的时候是台上最不稳的时候比较容易出现不好的情况，所以在孕妇前三个月的时候最好节制性生活，最好是不要进行任何性生活，这样也是为了保证胎儿的健康发育。
　　二、每天适量的补充叶酸
　　因为在怀孕头三个月的时候是胎儿神经管发育最为关键的时刻，所以此时女性朋友们应该尽量避免各种不良因素的出现，比如说有害化学物质，空气不流通的环境以及烟酒环境等等，同时要提高自己的身体免疫力，这样可以有效的避免病毒感染自己的身体，而且如果大家想要有效的预防胎儿畸形等异常状况出现的话，那么必须要每天给自己的身体补充适量的叶酸，目前比较常见的富含叶酸的食物有红苋菜以及芦笋等等。
　　三、不能吃热性的食品
　　在怀孕前三个月的时候为了保证宝宝的健康发育，所以建议女性朋友们最好不要吃热性的食品，比如说胡椒粉以及羊肉等等，而且应该遵循宜凉忌热的原则，即便是吃水果最好也是选择性味平的水果，比如说桃子以及生梨等等。
　　四、不能够擅自进补
　　虽然说怀孕前三个月属于比较危险的时期，但是女性朋友们也不可以自我决定，擅自进补，一般都是以自己的喜好为主，想吃什么吃什么，等到孕中期孕吐反应消失以后，此时再进行补充营养也是可以的。