耳鸣会自愈吗

耳鸣可能自愈，也可能需要干预治疗。耳鸣是否自愈与病因、持续时间等因素有关，部分生理性耳鸣可自行缓解，病理性耳鸣通常需针对性处理。

短期内出现的耳鸣可能与疲劳、噪音暴露、情绪紧张等生理因素相关。这类耳鸣多为暂时性，充分休息、远离噪音环境或情绪调节后，症状可能逐渐消失。例如感冒引起的咽鼓管功能紊乱导致的耳鸣，随呼吸道感染痊愈后多可自愈。睡眠不足或压力过大引发的耳鸣，通过改善生活方式也能得到缓解。

持续超过3个月的慢性耳鸣往往提示存在病理性因素。耳部疾病如突发性耳聋、梅尼埃病、中耳炎等常伴随耳鸣，这类情况需及时就医。血管性疾病如高血压、动脉硬化可能引起搏动性耳鸣，需控制基础疾病。听神经瘤等占位性病变导致的耳鸣通常无法自愈，需手术干预。长期接触耳毒性药物或年龄相关的听力退化引发的耳鸣，多数需通过声音治疗、药物等手段改善。

出现耳鸣时建议记录发作频率、持续时间及伴随症状。避免过度摄入咖啡因、酒精等可能加重耳鸣的物质。若耳鸣持续不缓解或伴有听力下降、眩晕等症状，应及时至耳鼻喉科就诊，通过纯音测听、声导抗等检查明确病因。对于慢性耳鸣患者，认知行为疗法和习服训练可帮助适应症状。