如何治疗性早泄

性早泄可通过心理治疗、行为疗法、药物治疗、局部麻醉剂、中医调理等方式改善。性早泄通常由心理因素、神经敏感、前列腺炎、激素水平异常、遗传等原因引起。

1、心理治疗

心理治疗主要针对由焦虑、紧张等心理因素引起的性早泄。通过心理咨询或认知行为疗法，帮助患者缓解心理压力，改善对性行为的错误认知。伴侣共同参与治疗有助于增强沟通，减少性行为时的紧张感。长期坚持心理干预可显著延长射精时间。

2、行为疗法

行为疗法包括停动技术、挤压技术等训练方法。停动技术是指在性刺激过程中有射精预感时暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压技术是用手指轻压龟头系带处抑制射精冲动。这些方法需伴侣配合，通过反复练习逐步提高控制能力。

3、药物治疗

药物治疗需在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等调节神经递质的药物。对于继发于前列腺炎的性早泄，可配合使用前列舒通胶囊等中成药。药物需严格遵医嘱服用，避免自行调整剂量。

4、局部麻醉剂

局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，延长射精潜伏期。使用前需进行皮肤测试，避免过敏反应。建议性行为前20-30分钟涂抹，完成后需清洗避免影响伴侣。该方法不宜长期连续使用，可能造成局部感觉迟钝。

5、中医调理

中医认为性早泄多与肾气不固、心脾两虚有关，可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药调理。配合针灸关元、肾俞等穴位，或艾灸命门穴改善肾虚症状。饮食上可适量食用山药、枸杞等补益脾肾的食材，避免辛辣刺激食物。

建议保持规律作息，避免过度疲劳。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。性行为前可通过深呼吸放松身心，采用侧卧位等低刺激体位。伴侣应给予充分理解与支持，避免施加压力。若症状持续或伴随尿频、会阴疼痛等情况，需及时到男科或泌尿外科就诊排查器质性疾病。