骨质增生的保守治疗方法是什么

骨质增生的保守治疗方法主要有热敷理疗、药物治疗、中医针灸、功能锻炼、支具保护等。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、热敷理疗

热敷可通过促进局部血液循环缓解关节僵硬，每日用40-45℃热毛巾敷患处15-20分钟。红外线照射等物理治疗能减轻炎症反应，需在专业机构进行10-15次疗程。注意避免烫伤皮肤，急性发作期应改用冰敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可缓解疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂能延缓关节退化。严重者可关节腔注射玻璃酸钠注射液，但每年不宜超过3-5次。用药期间需监测胃肠及肝肾功能。

3、中医针灸

选取阿是穴、阳陵泉等穴位进行电针刺激，每周3次可改善局部气血运行。艾灸足三里、肾俞等穴位有助于温经散寒。配合中药熏蒸使用伸筋草、透骨草等药材，能增强疗效。治疗期间应避免受凉。

4、功能锻炼

游泳、骑自行车等低冲击运动可增强肌肉力量而不加重关节负担。每日进行膝关节屈伸、踝泵运动等康复训练，每组15-20次。太极拳的云手动作能改善脊柱灵活性。运动强度以不引发疼痛为度。

5、支具保护

膝关节可使用弹性护膝减轻承重压力，夜间佩戴踝足矫形器矫正力线。腰椎骨质增生者建议使用腰围支撑，每日佩戴不超过6小时。选择透气材质避免皮肤过敏，定期调整松紧度保持血液循环。

保守治疗期间应控制体重减轻关节负荷，每日补充500ml牛奶或等效钙质。避免爬山、爬楼梯等加重磨损的动作，睡眠时保持关节功能位。若保守治疗3-6个月无效或症状加重，需考虑关节镜清理等手术治疗方案。定期复查X线观察骨质变化情况，合并骨质疏松者需同步抗骨质疏松治疗。