洗牙可以美白牙齿吗

洗牙通常不能直接美白牙齿，但能去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，使牙齿恢复原本色泽。牙齿美白需通过专业漂白或冷光美白等技术实现。

洗牙主要针对牙齿表面的外源性着色，如茶渍、咖啡渍、烟斑等。通过超声波或手工器械清除这些沉积物后，牙齿会显得更干净，可能看起来比之前更白。但这种效果是还原牙齿本色，而非真正改变牙齿颜色。对于内源性着色如四环素牙、氟斑牙等，洗牙无法改善色泽。

专业牙齿美白技术通过过氧化氢等漂白剂渗透牙釉质，分解色素分子达到增白效果。冷光美白、家庭美白套装等方法能提升牙齿色阶，但需在牙医指导下进行。日常维护可选用含低浓度过氧化物的美白牙膏辅助，但效果有限。长期吸烟、饮用深色饮料者需定期洗牙预防色素堆积。

建议每年进行1-2次专业洗牙维护口腔健康，同时避免过度追求美白损伤牙釉质。若有美白需求，应咨询牙医选择适合的方案。日常可使用软毛牙刷和牙线清洁，减少食用易染色食物，保持牙齿自然健康状态。