真性近视和假性近视

真性近视和假性近视是两种不同的视力问题，真性近视通常需要佩戴眼镜或进行手术矫正，假性近视则可以通过休息和调整用眼习惯恢复。

真性近视是由于眼球前后径过长或角膜曲率过陡导致光线无法准确聚焦在视网膜上，形成远处物体模糊的现象。这种情况通常与遗传因素、长期近距离用眼、户外活动不足等有关。真性近视一旦发生，眼轴长度无法缩短，只能通过佩戴凹透镜矫正视力，成年后也可考虑激光手术或晶体植入术。常见的矫正方式包括框架眼镜、角膜塑形镜、多焦点隐形眼镜等。若不及时干预，真性近视可能发展为高度近视，增加视网膜脱离、青光眼等并发症风险。

假性近视是因长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩痉挛，暂时性调节功能异常引起的视力下降。多见于儿童青少年，表现为看远模糊但休息后可缓解。假性近视通过散瞳验光可确诊，此时近视度数会消失或显著降低。改善方法包括减少持续用眼时间、增加户外活动、使用低浓度阿托品滴眼液松弛睫状肌等。假性近视若不及时干预可能发展为真性近视，因此早期发现和干预尤为重要。

区分真性近视和假性近视需通过专业医学验光检查，建议出现视力下降时及时就医。日常应注意用眼卫生，控制电子屏幕使用时间，保证每天2小时以上户外活动，定期进行视力检查。饮食上可适当补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，但食物无法逆转已形成的真性近视。对于儿童青少年，建议每3-6个月进行一次视力筛查，建立屈光发育档案，早期发现并干预视力问题。