什么是口呼吸

口呼吸是指长期或习惯性通过口腔而非鼻腔进行呼吸的行为，可能由鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎等疾病或不良习惯引起。

1、鼻部疾病

慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病会导致鼻腔通气受阻，迫使患者改用口呼吸。过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原时，可能出现鼻黏膜水肿加重鼻腔堵塞。这类情况需针对原发病治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物控制炎症，严重鼻中隔偏曲可能需手术矫正。

2、腺样体肥大

儿童腺样体过度增生会堵塞后鼻孔，表现为夜间打鼾、张口呼吸，长期可能影响颌面发育形成腺样体面容。轻度肥大可通过孟鲁司特钠颗粒缓解，中重度需行腺样体切除术。家长需观察孩子睡眠时是否频繁翻身、呼吸暂停，及时就医评估。

3、口腔结构异常

腭裂、巨舌症等先天畸形或牙齿咬合不正可能导致口腔闭合困难。正畸治疗如佩戴扩弓器可改善牙弓狭窄问题，严重颌骨畸形需正颌手术联合正畸治疗。这类患者常伴有发音不清、咀嚼效率低下等表现。

4、神经肌肉疾病

重症肌无力、肌萎缩侧索硬化等疾病可能削弱口周肌肉力量，导致闭口困难。需针对原发病使用溴吡斯的明片等药物，配合呼吸训练改善症状。此类患者往往伴有吞咽困难、构音障碍等神经系统症状。

5、习惯性因素

部分人群因长期感冒或鼻塞形成口呼吸习惯，即使鼻腔通畅后仍持续该模式。可通过唇肌训练如含纸片练习、佩戴口腔前庭盾等行为干预纠正。日常可练习鼻吸口呼的腹式呼吸，增强鼻腔通气意识。

长期口呼吸会导致口腔干燥、牙龈炎症，增加呼吸道感染风险，儿童还可能引发牙齿排列不齐和面部发育异常。建议保持室内湿度，定期进行口腔检查，鼻塞患者可使用生理性海水鼻腔喷雾护理。若发现睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时到耳鼻喉科或呼吸科就诊评估。