痤疮复发怎么办-专家文章-博禾医生

痤疮复发怎么办

发布时间：2019-09-2460722次浏览

痤疮如果反复发作，往往和个人肌肤新陈代谢有一定关系，这种情况下要想有效预防痤疮出现，就应该讲究个人卫生。同时也应该尽快的调整饮食的结构，当然在生活中也要养成正确的习惯，以及保持充足的睡眠时间，如此才能带来好的效果。

痤疮反复发作，其实和激素水平调节有一定关系，这和皮脂腺的作用也有一定关系，所以说在调整过程中，首先就应该保持一定的耐心，同时在日常生活中也应该引起重视，如此才能够减少痤疮反复出现，有效呵护肌肤健康，但也应该找到正确的治疗方法。那么痤疮复发怎么办呢？
　　一、讲究个人卫生
　　要想控制痤疮出现，早晚建议温水洗脸，特别是油性肌肤人群，可适当使用去脂香皂，如果是干性皮肤可使用硼酸皂，尽量不要使用磨砂膏，会导致肌肤表皮受到刺激，并尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，同时也应该避免多种类化妆品混用，如此同时保持身体部分的干燥清洁非常重要，避免反复出现痤疮的现象。
　　二、调整饮食结构
　　痤疮患者合理的饮食结构必须要有所重视，尽量多吃含有锌元素的食物，如玉米、扁豆、蘑菇、坚果等，多补充维生素，如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏、鱼肝油等，多补充粗纤维食物，如全麦面包、笋、芹菜等，为有效减少痤疮反复发作，尽量不要选择辛辣刺激性的食物，减少吃油腻的食物，或者是甜味食物等等，如果在饮食上可以注意起来，对于个人肌肤健康也有帮助。
　　三、养成正确生活习惯
　　要想控制痤疮反复发作，首先需要注重日常生活调整，日常作息要规律，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。与此同时，按时排便，养成规律的排便习惯，尽量避免长时间处于潮湿，干燥等环境，否则不利于痤疮恢复。治疗痤疮是一个全方位、需要坚持的阶段。从治疗角度来看，最起码需要三个月的时间，当然在生活中也应该引起重视。

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