附件炎预防措施

附件炎预防措施主要有保持会阴清洁、避免不洁性行为、增强免疫力、及时治疗妇科疾病、定期妇科检查等。附件炎通常由病原体感染引起，可能导致下腹痛、发热等症状。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。经期及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。选择透气棉质内裤并每日更换，清洗后阳光下晾晒有助于杀菌。

2、避免不洁性行为

固定性伴侣可降低病原体传播风险，同房前后注意清洗。使用避孕套能减少细菌感染概率，避免经期同房防止经血逆流。性行为后及时排尿可冲洗尿道，减少细菌上行感染概率。

3、增强免疫力

规律作息保证充足睡眠，每周进行适度有氧运动。饮食中增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等。保持心情愉悦避免长期压力，免疫力低下时易发生感染。

4、及时治疗妇科疾病

阴道炎、宫颈炎等疾病未及时治疗可能导致炎症上行。出现异常白带增多、异味等症状时尽早就医，遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片等药物。治疗期间避免同房防止交叉感染。

5、定期妇科检查

建议每年进行一次妇科检查，包括白带常规和超声检查。有性生活的女性可进行宫颈癌筛查，及时发现潜在病变。既往有盆腔炎病史者需增加随访频率，必要时预防性使用抗生素。

预防附件炎需建立良好生活习惯，避免久坐导致盆腔充血，注意腰腹部保暖。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。出现持续下腹坠痛、异常阴道出血等症状时，应及时就医明确诊断。急性发作期需卧床休息，严格遵医嘱完成抗生素疗程，防止转为慢性炎症。