甲减饮食禁忌

甲状腺功能减退患者需避免高碘食物、致甲状腺肿食物、高脂肪食物、精制糖及酒精等。饮食调整需结合病情严重程度与药物使用情况。

1、高碘食物

海带、紫菜等藻类含碘量极高，过量摄入可能干扰甲状腺激素合成。桥本甲状腺炎引起的甲减需严格限制碘摄入，而碘缺乏导致的甲减可遵医嘱适量补充。

2、致甲状腺肿食物

卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜含硫苷，可能抑制甲状腺对碘的摄取。建议焯水后食用以减少活性物质，每周食用不超过3次。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等会加重甲减患者的代谢负担，影响左甲状腺素钠片的吸收。服药前后2小时应避免食用，日常脂肪摄入量建议控制在总热量30%以下。

4、精制糖类

蛋糕、含糖饮料等可能加剧甲减相关的胰岛素抵抗。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，有助于维持血糖稳定。

5、酒精饮品

酒精会干扰甲状腺激素合成并损伤肝脏代谢功能。合并自身免疫性甲状腺炎的患者应完全戒酒，避免诱发炎症反应。

甲减患者应保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，每日饮水1500-2000毫升，配合适度有氧运动改善代谢。定期监测TSH水平，左甲状腺素钠片需空腹服用且避免与钙铁制剂同服。出现体重骤增、嗜睡加重等症状时应及时复诊调整治疗方案。