得了甲状腺疾病怎么办

甲状腺疾病可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、放射性碘治疗、手术治疗等方式干预。甲状腺疾病通常由碘摄入异常、自身免疫异常、遗传因素、炎症反应、甲状腺结节或肿瘤等原因引起。

1、调整饮食

碘摄入不足或过量均可能诱发甲状腺疾病。缺碘地区建议适量食用海带、紫菜等富碘食物，碘过量地区需限制高碘饮食。合并甲亢时应避免浓茶、咖啡等刺激性食物，甲减患者可增加优质蛋白和膳食纤维摄入。日常烹饪建议使用碘盐但避免过量。

2、规律作息

长期熬夜或精神压力过大会影响下丘脑-垂体-甲状腺轴功能。建议保持每天7-8小时睡眠，避免过度劳累。甲亢患者易出现心悸、手抖等症状，需保证充足休息。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，维持内分泌稳定。

3、药物治疗

甲亢常用甲巯咪唑片抑制甲状腺激素合成，丙硫氧嘧啶片适用于妊娠期患者。甲减需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗。甲状腺炎急性期可配合泼尼松片控制炎症。用药期间需定期监测甲状腺功能，禁止自行调整剂量。

4、放射性碘治疗

适用于药物治疗无效的Graves病或毒性结节性甲状腺肿。碘-131通过破坏甲状腺组织减少激素分泌，治疗后可能出现暂时性甲减。妊娠期、哺乳期及计划半年内怀孕者禁用。治疗前后需低碘饮食，并做好辐射防护。

5、手术治疗

甲状腺全切术适用于甲状腺癌、巨大结节压迫气管等情况，术后需终身服用左甲状腺素钠片。腔镜甲状腺手术创伤较小但适应证有限。术前需评估声带功能，术后注意观察出血、手足抽搐等并发症。恶性肿瘤患者术后可能需配合放射性碘治疗。

甲状腺疾病患者应每3-6个月复查甲状腺功能和超声，避免剧烈情绪波动。甲亢患者外出需佩戴遮阳帽预防突眼加重，甲减患者冬季需注意保暖。所有治疗均需在内分泌科医生指导下进行，不可擅自停用药物或更改治疗方案。日常可记录心率、体重变化帮助病情监测。