无痛人流后禁忌什么

无痛人流后需避免剧烈运动、盆浴、性生活、辛辣刺激饮食及过早重体力劳动。术后恢复期需重点关注感染预防、子宫修复和营养补充，具体禁忌事项与个人体质及手术情况相关。

1、剧烈运动

术后1-2周内禁止跑步、跳跃等剧烈活动，此时子宫内膜处于修复期，剧烈运动可能引发子宫收缩异常或出血量增加。建议以散步等低强度活动为主，待复查确认恢复情况后再逐步增加运动量。

2、盆浴游泳

术后3周内禁止盆浴、游泳及使用公共浴池。此时宫颈口尚未完全闭合，水中病原体可能通过阴道上行感染，增加盆腔炎风险。日常清洁应选择淋浴，并保持会阴部干燥清洁。

3、性生活

术后1个月内严格禁止性生活。性行为可能将细菌带入宫腔，导致子宫内膜炎或输卵管粘连，影响未来生育功能。建议术后首次月经干净后复查无异常再恢复性生活，同时做好避孕措施。

4、辛辣饮食

术后2周内避免辣椒、酒精等刺激性食物。这些食物可能加重盆腔充血，延缓子宫收缩恢复。应多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，配合新鲜蔬菜水果促进血红蛋白合成，帮助子宫内膜再生。

5、重体力劳动

术后1周内禁止提重物、长时间弯腰等劳动。腹部用力可能影响子宫复旧，导致异常出血或子宫脱垂。建议居家休养时保持每日8小时睡眠，避免久站久坐影响血液循环。

术后需遵医嘱服用头孢克肟胶囊等抗生素预防感染，益母草颗粒促进子宫收缩。出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量时应立即就医。恢复期间建议穿着宽松棉质内衣，每日监测体温，保持外阴清洁但避免阴道冲洗。饮食上可增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素食物，配合维生素C促进铁吸收，纠正术后可能出现的轻度贫血状态。术后2周及首次月经结束后需按时复查B超，确认宫腔无残留组织及感染征象。