无痛人流后注意什么

无痛人流后需注意术后出血、感染预防、休息调养、饮食调整及复查随访等事项。术后护理直接影响恢复效果，需严格遵医嘱执行。

1、术后出血

术后1-3天内阴道出血属正常现象，出血量应少于月经量且逐渐减少。若出血超过7天、量多或伴血块需及时就医。避免剧烈运动或提重物，防止宫腔创面出血加重。使用卫生巾而非棉条，保持会阴清洁干燥。

2、感染预防

术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗外阴。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片预防感染。出现发热、腹痛加剧或分泌物异味需立即就诊。术后免疫力较低，需注意保暖避免感冒。

3、休息调养

术后需卧床休息1-3天，1周内避免重体力劳动。保证每日8小时睡眠，可适当活动促进宫腔积血排出。保持情绪稳定，必要时可通过心理咨询缓解焦虑。术后1个月内禁止剧烈运动如跑步、健身操等。

4、饮食调整

术后24小时可进食流质食物，逐步过渡到高蛋白饮食如鱼肉、鸡蛋等。补充含铁食物如动物肝脏纠正贫血，多食新鲜蔬菜水果促进创面愈合。忌食辛辣刺激、生冷食物，戒烟酒至少2周。

5、复查随访

术后7-10天需复查B超确认宫腔清洁，1个月后复查恢复情况。观察月经复潮时间，通常4-6周恢复周期。若出现闭经、严重痛经需排查宫腔粘连。术后需落实避孕措施，避免短期再次妊娠。

术后应穿着宽松棉质内衣，保持居住环境通风。可适当饮用红糖姜茶促进子宫收缩，但避免自行服用活血类中药。恢复期出现头晕、乏力等症状需加强营养摄入，必要时补充铁剂。术后心理疏导同样重要，可通过正念训练缓解情绪压力。建议建立术后健康档案，记录身体变化便于医生评估。