儿童经常头晕是怎么回事
儿童经常头晕可能由睡眠不足、低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整作息、补充营养、就医检查等方式干预。
1、睡眠不足
儿童每日需要9-12小时睡眠，长期睡眠不足会导致脑供血不足引发头晕。表现为晨起困倦、注意力涣散，可能伴随频繁打哈欠。家长需帮助孩子固定就寝时间，避免睡前使用电子设备，卧室保持黑暗安静环境。若因课业压力导致失眠，可尝试睡前听轻音乐或热水泡脚。
2、低血糖
空腹时间过长或饮食不规律时，血糖低于3.9mmol/L会出现冷汗、手抖、头晕等症状。常见于早餐缺失或剧烈运动后，肥胖儿童减肥期也易发生。建议家长准备便携零食如全麦饼干、坚果，出现症状时立即进食。糖尿病患儿需严格监测血糖，随身携带葡萄糖片。
3、体位性低血压
快速起立时血压骤降导致眼前发黑、头晕，持续数秒，多发生于瘦高体型儿童。与自主神经调节功能不完善有关，可能伴随站立时心率加快。日常避免突然改变体位，起床时先坐起30秒再站立。增加水和盐分摄入有助于提升血容量，严重者需排除先天性心脏病。
4、缺铁性贫血
血红蛋白低于110g/L时组织缺氧引发头晕，常见面色苍白、指甲脆裂。挑食、青春期月经量多、肠道寄生虫是主要诱因。可适量增加红肉、动物肝脏、菠菜摄入，配合维生素C促进铁吸收。确诊后需遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，治疗期间忌饮茶。
5、前庭神经元炎
病毒感染前庭神经会导致突发眩晕伴恶心呕吐，头部移动时加重，可见眼球震颤。多继发于感冒或中耳炎，需与脑炎鉴别。急性期应卧床休息，避免头部晃动，医生可能开具甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等前庭抑制剂，严重者需静脉注射糖皮质激素。
家长应记录头晕发作频率、持续时间及诱因，避免儿童参与游泳、攀高等危险活动。保证每日饮水量1500-2000毫升，饮食注意补充瘦肉、深色蔬菜等含铁食物。若头晕伴随头痛、视物模糊、意识障碍等症状，或每周发作超过3次，需及时就诊神经内科或耳鼻喉科完善头颅CT、前庭功能等检查。
