老年性阴炎自愈方法

老年性阴道炎可通过局部护理和激素治疗改善症状，主要与雌激素水平下降导致阴道黏膜萎缩有关。保持外阴清洁、使用雌激素软膏、补充乳酸杆菌是常见改善方式。

1. 温水坐浴能缓解瘙痒不适，每日1-2次，每次10-15分钟，水温控制在38-40℃为宜。避免使用肥皂或洗液过度清洁，这会破坏阴道弱酸性环境。清洗后保持外阴干燥，选择纯棉透气内裤。

2. 局部雌激素治疗是核心方案，常用药物包括雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片或结合雌激素软膏。这些药物能增厚阴道黏膜，恢复弹性，通常每晚睡前使用，连续2周后改为每周2-3次维持。用药期间需定期乳腺和子宫内膜检查。

3. 阴道乳酸杆菌制剂如定君生、延华胶囊可调节微生态平衡。使用时需避开月经期，建议睡前放置，连续使用10天为一疗程。配合摄入含益生菌的酸奶或发酵食品效果更佳。

4. 日常避免穿紧身裤或化纤内裤，减少使用护垫。性生活时可使用水溶性润滑剂减轻摩擦损伤。饮食注意补充大豆异黄酮、维生素E等植物雌激素，如豆浆、坚果、深海鱼类。

老年性阴道炎需坚持长期管理，规范使用雌激素制剂配合日常护理，多数症状可获得显著改善，但需在妇科医生指导下定期评估治疗效果和安全性。