如何预防双胞胎早产

对于备孕阶段的女性来说，怀上双胞胎是一件特别高兴的事，但是对于孕育双胞胎也是一件非常辛苦的阶段，而且怀有双胞胎早产的几率也是比较大，所以孕期一定要注意预防。预防时首先要注意孕妇心情、睡姿、适当的运动等。孕有双胞胎的孕妇在孕期需要注意很多。

对于孕妇来说怀上双胞胎是一件很幸福的事情，可以享受到两个宝宝在肚子里成长的过程，同时怀有双胞胎之后，需要面临的问题也有很多，最主要的就是，很多孕妇都会担心孕期出现早产的问题，害怕对于胎儿不利，那么如何预防双胞胎早产？
　　孕期预防双胞胎早产首先，应保持良好的心情，不要有心理及精神上的压力，孕期要与家人相处和谐，避免产生抑郁的情绪。避免食入容易引起宫缩的食物，吃任何东西之前，可以先问一下医生或自己上网查一下看孕妇可不可以吃。晚上睡觉应左侧卧，切忌长时间仰卧，不然很容易影响宝宝的供血。当然，如果一直左侧卧，孕妇肯定也会不舒服，那就偶尔换换右侧卧或仰卧，但时间切忌过长，一般半小时就应换回左侧卧。
　　孕后期，避免爬坡和过多走动，但也不宜经常卧床。因为老卧床，下肢和盆腔易形成静脉血栓，且卧床时，血液循环减慢，对子宫内宝宝的供血也是不利的。每天应适当地在很平的路面慢步走，具体走多久根据个人的身体状态和舒适度来定。
　　孕期也不宜长时间保持一个姿势坐着，要时不时换个体位。一般双胎的孕晚期比单胎提前一点，大概6个月的时候就算晚期了，在怀孕晚期严禁有性行为。孕期特别是后期应多与医生沟通自身的具体情况，让医生多了解孕妇身体状况、饮食情况及生活习惯，有利于给出更合理的建议。
　　双胞胎妊娠注意事项
　　孕有双胎的孕妇营养也是非常关键的。双胞胎妊娠应注意加强营养，因为两个胎儿生长所需营养量较大，还要注意基本营养素搭配合理。双胎妊娠合并贫血发病率约为百分之四十，因此孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。孕妇在怀孕期间，一定要多喝水，养成喝水的好习惯，尤其是怀有双胞胎的宝妈们，因为如果孕期喝水少的话，很容易出现羊水少的情况，这样情况就会影响到胎儿出现早产的现象。