孕晚期肚子发硬是怎么回事

孕晚期肚子发硬可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠胀气、先兆临产、胎盘早剥等原因引起，可通过调整姿势、放松心情、监测胎动、就医检查等方式处理。

1、假性宫缩

假性宫缩是孕晚期常见的生理现象，由于子宫肌肉不规则收缩导致腹部发硬紧绷，通常持续30秒至1分钟，无规律且不伴随疼痛。孕妇可尝试改变体位如左侧卧休息，避免长时间站立或行走，适当补充水分有助于缓解。若每小时超过4次或伴随下坠感需警惕早产可能。

2、胎动频繁

胎儿活动时肢体顶撞子宫壁会使局部肌肉紧张，尤其臀位或横位时更明显。建议记录每日胎动规律，正常情况下28周后每2小时胎动应超过10次。若发硬伴随胎动减少或剧烈疼痛，需立即就医排除脐带绕颈等异常情况。

3、胃肠胀气

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，子宫增大压迫肠道易引发胀气，表现为腹部僵硬伴嗳气。可少量多餐避免产气食物如豆类，餐后散步15分钟促进消化。严重时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群，禁用促胃肠动力药以免刺激子宫。

4、先兆临产

妊娠37周后规律性宫缩伴随腹部发硬可能是临产征兆，通常每10分钟1次且强度逐渐增加。此时阴道分泌物可能增多或见红，建议使用宫缩计时器记录频率。未足月出现上述症状需急诊抑制宫缩，足月后可准备待产包入院待产。

5、胎盘早剥

突发持续性腹部板状硬结伴阴道出血需警惕胎盘早剥，常见于妊娠高血压或腹部外伤后。该情况会导致胎儿急性缺氧，需立即剖宫产终止妊娠。孕妇日常应控制血压在140/90mmHg以下，避免腹部撞击，定期进行胎心监护和超声检查。

孕晚期需每日监测胎动并记录宫缩情况，睡眠时采用左侧卧位改善胎盘供血。饮食上增加膳食纤维摄入预防便秘，避免辛辣刺激食物。出现腹部发硬时立即停止活动，通过深呼吸放松腹部肌肉。若症状反复发作或伴随出血、破水、腰骶部酸痛等表现，须即刻就医进行胎心监护和宫颈检查，必要时住院观察。定期产检时需向医生详细描述宫缩频率和强度变化情况。