坐月子多久可以洗澡
发布时间：2019-10-1452216次浏览
坐月子时要注意个人清洁工作要做好，一般三周起就可以洗澡了，可以用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，可以去头风。但是洗澡时要注意控制好时间，室内的温度也要控制好，不能坐浴，洗澡后马上要用浴巾擦干身体，头发一定也要擦干，避免着凉，引起头痛。
坐月子是一个女性的大事情。坐月子护理的方式好了，才能在月子之后更好的恢复身体，因此大家在日常的生活中应该注意坐月子的相关事项。尤其是坐月子时怎么洗澡是宝妈都关心的问题，可以一起来看下坐月子多久可以洗澡？
为了避免着凉感冒，产后两周内最好不要洗澡，第三周可用片生姜+水沸腾洗澡，可以去头风，也是中医认可的方法，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。
洗澡时除了要注意用姜水外，还要注意洗澡时间不宜过长，一定要注意保温，避免接触冷水，以免将来引起腹痛和月经不调，身体疼痛，严重时还容易导致月子病，所以洗澡做好保暖非常重要。
产后洗澡时，除了洗澡水要准备好，还要必须要注意密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。
此外产后洗澡必须淋浴，不能坐浴，满月后方可泡澡。而且产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
洗澡后除了要及时的擦干身体外，头发也要及时的擦干，勿湿头发睡觉，头发未干不要结辫，不然易寒气入体。洗完后吹干，或者是及时擦干，再用干毛巾包一下，可以避免湿发挥发水分带走大量热量，使头皮血管受冷刺激后突然收缩引起头痛。
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