坐月子多久可以洗澡

坐月子一般7-14天后可以洗澡，具体时间需根据产妇身体恢复情况决定。

顺产且无会阴撕裂或侧切的产妇，产后7天左右可淋浴，此时子宫收缩基本稳定，恶露量减少，伤口愈合良好。剖宫产产妇需待腹部伤口愈合后再洗澡，通常需要10-14天。洗澡前应确保室内温度适宜，水温保持在37-40摄氏度，时间控制在5-10分钟内，避免盆浴以防感染。产后初期可选择擦浴方式清洁身体，重点清洁会阴、腋下等易出汗部位，使用温和无刺激的沐浴产品。

若产妇存在产后大出血、严重贫血或伤口感染等情况，需延迟洗澡时间直至医生评估确认安全。体温异常或出现头晕乏力等症状时不宜洗澡。有妊娠期高血压或心脏病等基础疾病的产妇，需根据专科医生建议调整洗澡时间。洗澡后需立即擦干身体，特别是伤口周围要保持干燥，及时更换干净衣物，避免受凉。

产后洗澡有助于保持皮肤清洁、促进血液循环，但需注意保暖防寒。建议选择白天室温较高时段洗澡，避免空腹或饱餐后立即洗澡。清洗会阴部时应从前向后擦拭，使用专用毛巾并及时消毒。洗澡后可饮用温热的红糖水或姜汤驱寒，穿着棉质吸汗的衣物。若洗澡后出现寒战、伤口疼痛加剧等不适，应及时就医检查。