老年人吃叶酸片有什么作用
发布时间：2019-10-16104828次浏览
叶酸对老年人的好处也是非常多的，可以预防脑卒中出现，延缓老年痴呆、预防老年贫血等，建议想要吃叶酸的话，先去医院检查一下，医生允许的情况下按量补充。不建议擅自去补充叶酸，大量补充反而会适得其反，所以一定要掌握正确的补充方式。
叶酸片的作用很大，像孕妇吃的话可以防止胎儿畸形，防止孕妇，胎儿出现贫血等。叶酸是人体必需的营养元素。事实上老年人也要适当的补充叶酸，有时候医生也会建议老年人去补充叶酸的。那么，老年人吃叶酸片有什么作用？
1、有效预防脑卒中发生
脑卒中的危险因素除了我们常说的吸烟、高血压、糖尿病、高血脂之外，高半胱氨酸增高也被确认为是造成脑卒中的一个重要因素。
高半胱氨酸是人体新陈代谢过程中产生的中间产物，其在血液中的水平与冠状动脉病变有一定关系，水平越高，发生病变的冠状动脉血管也相应增多。
高半胱氨酸可在叶酸和维生素B12的辅助下代谢为其他氨基酸，这是降低血液中高半胱氨酸水平的途径之一。
所以，适当补充叶酸可以降低心脑血管发病几率，预防脑卒中的发生。由于大众缺乏自觉从食物中补充叶酸的意识，国外一些国家甚至要求在食品中推行叶酸强化。
2、延缓老年痴呆
补充叶酸还可以帮助老年朋友延缓老年痴呆症，而这对于健康长寿很有意义。
美国食品与药物管理局批准婴儿奶粉中可以添加叶酸，作为一种健康食品添加剂，叶酸能促进婴幼儿脑细胞生长，并有提高智力的作用。
而对于老年人，叶酸也能起到营养神经的作用。充足的叶酸不仅能减少人体内有害物质对脑血管的损伤，还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。
3、预防老年贫血
贫血是十分常见的情况，尤其是对于老年人来说，而叶酸可以改善这种情况。
要知道人到了老年，造血系统会出现一定程度的退化，容易出现老年性贫血。除了缺铁导致贫血以外，缺乏叶酸也会造成老年人贫血。叶酸是人体细胞生长和繁殖所必需的物质，是机体造血的原材料之一。
缺少叶酸会导致红血球出现异常，红细胞的成熟也会受阻，临床上表现为巨幼红细胞性贫血，患者会出现面色苍白、精神萎靡、健忘、失眠以及胃肠功能紊乱等不良症状。叶酸缺乏性贫血的老年人可以在医生的指导下服用叶酸片补充叶酸，虽是健康保健品，也不可多吃。
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