急性肠胃炎腹痛怎么办

急性肠胃炎腹痛可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。急性肠胃炎通常由病毒或细菌感染、饮食不当、食物过敏、药物刺激、免疫力低下等原因引起。

1、调整饮食

发病初期应禁食4-6小时，减轻胃肠负担。待症状缓解后，从流质饮食开始，如米汤、藕粉、稀释后的苹果汁，避免牛奶、豆浆等产气食物。逐渐过渡到低脂低纤维的半流质食物，如白粥、烂面条、蒸蛋羹。恢复期选择易消化的软食，如馒头、土豆泥、去皮鸡肉，避免辛辣、油腻、生冷食物。

2、补充水分

每10-15分钟少量饮用温盐水或口服补液盐，每次50-100毫升。可自制补液水，每500毫升温开水加1.75克食盐和10克白糖。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。若出现皮肤弹性差、眼窝凹陷等脱水表现，需立即就医静脉补液。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解肠痉挛。禁止在剧烈腹痛未明确诊断时自行热敷，以免加重腹腔炎症。合并发热时禁用热敷，可采用温毛巾擦拭四肢降温。

4、遵医嘱用药

细菌感染可使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、蒙脱石散等药物。病毒感染以对症治疗为主，可用消旋卡多曲颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。剧烈腹痛可短期使用山莨菪碱片解痉，但青光眼患者禁用。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行服用止泻药掩盖病情。

5、及时就医

出现持续高热、血便、意识模糊、少尿等症状时，需急诊处理。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者更应密切观察。就医时携带呕吐物或大便样本，便于病原学检测。血常规、粪便常规、腹部超声等检查可明确病因，严重者需住院治疗。

恢复期保持饮食清淡1-2周，逐步增加膳食纤维摄入。注意餐具消毒，生熟食材分开处理，海鲜肉类彻底煮熟。避免过度劳累，保证充足睡眠。定期复查电解质和肝肾功能，慢性腹泻患者需排查乳糖不耐受或肠易激综合征。养成饭前便后洗手习惯，高危人群可接种轮状病毒疫苗预防。