剖宫产后腰疼是怎么回事

剖宫产后腰疼可能与麻醉影响、伤口牵拉、体位不当、腰椎负荷增加、盆腔炎症等因素有关，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、体位调整、就医检查等方式缓解。

1、麻醉影响

硬膜外麻醉可能导致暂时性腰背部肌肉松弛或神经刺激，术后1-2天内出现酸胀感。建议卧床时用软枕支撑腰部，避免久坐。若伴随下肢麻木需排除硬膜外血肿，必要时行腰椎磁共振检查。

2、伤口牵拉

子宫切口愈合过程中可能牵拉腰骶部韧带，表现为弯腰时刺痛。可使用红外线理疗灯每日照射15分钟，或遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏。避免提重物超过3公斤，咳嗽时用手按压伤口减轻张力。

3、体位不当

哺乳时长期保持弓背姿势易引发肌肉劳损。推荐采用侧卧位喂奶，背后放置哺乳枕支撑。可每日做骨盆摇摆运动：仰卧屈膝，缓慢左右摆动腰部5-10次，帮助放松竖脊肌。

4、腰椎负荷增加

妊娠期松弛素持续作用使腰椎稳定性下降，突然负重可能诱发小关节紊乱。建议使用产后束腹带分担压力，补钙可选用碳酸钙D3片。急性疼痛时尝试冰敷15分钟，间隔2小时重复。

5、盆腔炎症

子宫切口感染可能放射至腰骶部，多伴随发热、异常恶露。需血常规检查确认，可静脉注射头孢呋辛钠，配合盆腔理疗。中医辨证属瘀血阻滞者可服用少腹逐瘀颗粒，连用7天观察效果。

剖宫产腰疼恢复期间应保持每日2000毫升饮水量，补充优质蛋白如鱼肉、蛋类促进组织修复。避免久站久坐，每2小时变换体位，可尝试游泳等低冲击运动增强核心肌群。如疼痛持续超过6周或出现下肢放射痛，需排除腰椎间盘突出等器质性疾病，及时至骨科就诊。