女性闭经怎么办

女性闭经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗、心理干预等方式改善。闭经通常由下丘脑-垂体功能异常、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、精神压力过大等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致体重骤降。每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，有助于改善营养性闭经。肥胖者需控制体重至BMI正常范围，减少高糖高脂饮食。

2、激素治疗

雌孕激素序贯疗法适用于卵巢功能衰退者，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。多囊卵巢综合征可选用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。使用激素类药物需严格监测肝功能，禁止自行调整剂量。

3、中药调理

肾虚型闭经可用乌鸡白凤丸配合艾灸关元穴，气血不足者适合八珍益母丸。中药需连续服用3个月经周期以上，服药期间忌食生冷。更年期前闭经建议配伍熟地黄、枸杞子等滋补肾阴药材。

4、手术治疗

宫腔粘连导致的闭经需行宫腔镜粘连分离术，术后放置节育器防止复粘。垂体大腺瘤压迫引起的闭经可能需经蝶窦肿瘤切除术，术后需长期随访激素水平。

5、心理干预

长期焦虑抑郁会抑制下丘脑GnRH分泌，可通过正念训练缓解压力。建议每周进行3次有氧运动，必要时联合帕罗西汀片等抗焦虑药物。团体心理治疗对应激性闭经效果显著。

闭经女性应定期监测骨密度，每日补充800IU维生素D预防骨质疏松。月经恢复后仍需观察周期稳定性，突然停经超过3个月需复查激素六项。记录基础体温变化有助于判断排卵功能，避免过度依赖黄体酮药物催经。保持会阴清洁，每年进行妇科超声和宫颈癌筛查。