小女孩几岁来月经正常

小女孩一般在10-16岁来月经属于正常范围。月经初潮年龄受遗传、营养、环境等多因素影响，若早于8岁或晚于16岁需就医评估。

月经初潮是女性青春期发育的重要标志，通常在乳房发育开始后2-3年出现。我国女孩初潮年龄集中在12-14岁，与体重达到40-45公斤、体脂率17%以上密切相关。充足营养摄入特别是蛋白质和钙质有助于正常发育，而长期精神压力或过度运动可能延迟初潮。初潮后月经周期可能不规律，多数在1-2年内逐渐建立稳定周期。

若8岁前出现乳房发育或阴毛生长等第二性征，需警惕性早熟可能，可能与中枢神经系统异常、卵巢肿瘤或外源性激素接触有关。16岁后仍无月经来潮伴无第二性征发育，需排查先天性卵巢发育不全、下丘脑垂体病变等。部分运动员或体重过低者可能出现功能性闭经，需通过骨龄检测、激素水平测定明确原因。

家长应定期记录孩子的生长发育曲线，保证均衡饮食和适度运动。避免给孩子使用含激素的护肤品或保健品，减少高糖高脂食品摄入。发现异常发育迹象时，建议及时至儿科或内分泌科就诊，通过骨龄片、性激素六项等检查评估发育状况。月经初潮后要指导孩子正确使用卫生用品，注意会阴清洁，避免剧烈运动或冷水刺激。