宫颈炎的预防

宫颈炎的预防主要通过避免高危性行为、定期妇科检查、保持外阴清洁、增强免疫力、及时治疗生殖道感染等方式实现。宫颈炎通常由病原体感染、机械性损伤、化学刺激等因素引起，可能表现为白带异常、接触性出血等症状。

1、避免高危性行为

减少性伴侣数量并使用避孕套可降低人乳头瘤病毒、淋球菌等病原体感染风险。性交前后注意清洁，避免经期同房。固定性伴侣前建议双方进行传染病筛查，感染期间暂停性生活。

2、定期妇科检查

建议每年进行宫颈TCT和HPV联合筛查，及时发现宫颈上皮内病变。30岁以上女性可每3-5年复查HPV分型检测。既往有宫颈病变史者需缩短复查间隔，必要时行阴道镜检查。

3、保持外阴清洁

日常使用温水清洗外阴，避免频繁使用阴道冲洗剂破坏菌群平衡。选择纯棉内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。公共场所注意马桶、浴缸的清洁防护，游泳后及时冲洗。

4、增强免疫力

保持规律作息和适度运动，每日摄入足量维生素C、锌等营养素。接种HPV疫苗可预防高危型病毒感染，推荐9-45岁女性接种九价疫苗。长期压力过大或熬夜可能降低宫颈局部免疫防御功能。

5、治疗生殖道感染

细菌性阴道病可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片，衣原体感染需口服阿奇霉素分散片。急性宫颈炎发作期禁止盆浴，慢性宫颈炎伴糜烂者可考虑激光或冷冻治疗。合并盆腔炎时需联用头孢克肟胶囊和多西环素片。

日常应注意避免长期使用护垫造成会阴潮湿，如厕后擦拭应从前向后。出现白带增多、颜色异常或性交后出血等症状时，应及时就医进行分泌物检测和宫颈检查。饮食上适当增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，减少辛辣刺激食物摄入。适度进行凯格尔运动可增强盆底肌肉支撑力。