怎么数胎动

数胎动对胎儿的健康有监视作用，可以在每天的早、中、晚数胎动，每次数胎动的时间为1小时，以此来统计一天的胎动次数。最好数胎动的时间在上午的8点到9点，或是下午的1点到2点，还有晚上的8点到9点，加三次的胎动次数加在一起乘以4，也就是12小时的胎动次数，数胎动需要坚持，每天的胎动次数相比较，才能反应出胎儿的健康。

胎动可以反映出胎儿在子宫中的具体依据，胎动频繁或是胎动停止都是胎儿危险的表现，他在以此向外界传递一些消息，因此，在孕期数胎动就成为了每个孕妇都需要掌握的，那么怎么数胎动？

1.孕妈妈从28周开始，就要养成数胎动的习惯。因为28周之前胎动都不规律，肯定会有偏差，所以就算数了，数字也不准确。

2.坚持每天在早、中、晚数三次胎动，每次都要坚持一个小时，可以借助一些机器来数胎动。

3.孕妈妈躺着或坐着，双手放在腹部，连续胎动算一次，把每天数胎动的次数加在一起，然后再乘以4，也就是12小时的胎动次数。

4.正常情况下的胎动3~5次/小时，30~40次/12小时。只要胎动的比较有规律、有节奏就说明胎儿是健康的，没有出现异常。

5.若12小时胎动少于20次，则表示胎儿出现了异常；胎动少于10次，则表示胎儿宫内缺氧。

6.胎动计数，是孕妈妈自我监护胎儿的一个最简单的方法，在数胎动的时候，如果出现异常，则要及时到医院就医。为了解胎儿的健康情况，孕妈妈们要坚持数胎动哦。

以上就是正确的数胎动方法，为了能更好的监视胎儿的健康，防止胎儿在子宫中出现意外，孕妇需要每天坚持检测胎动，并且掌握准确的数胎动的方法，防止一些错误的数胎动方法错过了胎儿的健康，导致胎儿出现一些意外。当发现异常后，还要注意一定及时的去医院，防止错过了最佳的治疗时间，导致胎儿出现意外，严重的时候还会对孕妇造成伤害。