月经突然提前一周怎么办

月经突然提前，可能与精神压力大、情绪波动大、过度疲劳等有关系，所以要注意适当的放松、保持精神愉快、适度休息，并进行穴位按摩等调理月经；还可以多吃莲子木耳羹、天冬红糖水、芹菜饮等食物调理月经。

月经周期平均是28天，如果每次都提前一周也算在正常范围内。但是如果平时月经都是28天左右，突然出现月经提前一周的情况，应该是月经异常。可能是压力大、情绪紧张或者患有某些疾病导致的，需要及时调理，那么，月经突然提前一周怎么办呢？
　　一、保持精神愉快调理月经
　　因为精神压力大，情绪波动太大等不良的情绪，会导致月经不稳定。当月经突然提前一周时，要注意适当的放松，比如外出旅游散心，和朋友聊天散心等，舒缓紧张的情绪，有利于下一次正常来月经。
　　二、适度休息调理月经
　　月经提前也可能和过于疲劳有关系，所以出现月经提前时，要注意适度的多休息，即使运动，也要注意适度，做到劳逸结合，这样也有可能会让月经在下一次正常来潮。
　　三、适度按摩调理月经
　　对穴位进行按摩，有利于促进血液循环和身体的放松，所以月经提前时，可以对血海穴、足三里穴、三阴交穴等穴位进行按摩。不但可以预防月经提前，而且还可以缓解胃胀、消化不良等问题。建议在按摩前先沐浴或者用热毛巾敷腿，效果会更好一些。
　　四、合理饮食调理月经
　　1.莲子木耳羹
　　先把莲子浸泡两个小时，再和白黑木耳一起炖煮，煮熟后加入适量的冰糖融化服用，可以益气强身、滋肾养胃、活血化瘀，对于身体虚弱导致的月经提前有一定的疗效。
　　2.天冬红糖水
　　把天冬和红糖一起放到砂锅中加水煎煮，一般把两碗半水煎煮成一碗后就可以，每天服用一次，可以养阴润燥、活血化瘀、驱寒暖宫，也可以很好的缓解月经提前的问题。
　　3.芹菜饮
　　把干芹菜加水煎煮，加入1000毫升的水，煮成500毫升时就可以了。每天服用一剂，可以起到清热凉血的作用，对于血热导致的月经提前有一定的调理作用。