遗精是什么意思

遗精是指男性在睡眠中不自主排出精液的现象，属于正常的生理现象。遗精通常由性激素水平变化、性刺激积累、生殖系统发育等因素引起，可分为梦遗和滑精两种类型。

1、生理性遗精

青春期至成年男性每月出现1-5次遗精属于正常现象。这与睾丸持续产生精液、精囊储存压力释放有关，常见于长时间未发生性行为或手淫的男性。夜间阴茎勃起时前列腺液分泌增加可能触发反射性排精，无须特殊处理，保持规律作息即可。

2、性刺激积累

接触性暗示内容或性幻想后，大脑皮层兴奋性增高可能导致遗精频率上升。这种情况多为一过性，减少接触色情信息、避免穿紧身内裤、睡前排尿有助于降低发生概率。建议通过运动转移注意力，通常无需医疗干预。

3、生殖系统炎症

慢性前列腺炎、精囊炎等疾病可能刺激生殖神经引发异常遗精。这类情况常伴有尿频、会阴胀痛等症状，需通过前列腺液检查确诊。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物控制炎症，配合温水坐浴改善局部血液循环。

4、神经调节异常

自主神经功能紊乱可能导致射精中枢过度兴奋，表现为频繁遗精。长期熬夜、焦虑抑郁等心理因素可能诱发，可表现为每周超过3次且伴随乏力。建议进行睡眠调节，必要时在医生指导下服用谷维素片调节植物神经功能。

5、其他病理因素

包皮过长、糖尿病神经病变等也可能导致遗精异常。包皮垢刺激龟头可能引起反射性排精，需保持局部清洁；糖尿病患者出现周围神经损伤时，可能伴随勃起功能障碍与异常排精，需优先控制血糖水平。

日常应注意避免过度关注遗精现象，穿着宽松棉质内裤，规律排空膀胱。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充锌元素含量高的牡蛎、坚果等食物。若每月遗精超过8次或伴随疼痛、血精等症状，建议到泌尿外科就诊排查病理性因素。保持适度体育锻炼有助于调节神经系统功能，但应避免过度疲劳。