什么是孕妇生理性腹痛

孕妇生理性腹痛是指妊娠期间因胎儿发育、子宫增大或激素变化引起的非病理性腹部不适，通常无需特殊治疗。

1、子宫增大

随着孕周增加，子宫逐渐扩张牵拉周围韧带，可能出现下腹隐痛或牵扯感。这种疼痛多为间歇性，活动或改变体位时明显，属于正常生理现象。建议避免突然动作，适当休息可缓解。

2、胎动刺激

妊娠中晚期胎儿活动可能刺激子宫壁，引起短暂锐痛或酸胀感，尤其在膀胱充盈时更易发生。可通过记录胎动规律区分异常情况，一般胎动后疼痛会自行消失。

3、激素影响

孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致肠蠕动减缓引发胀气痛，多表现为脐周阵发性绞痛。建议少食多餐，避免产气食物，保持适度活动帮助排气。

4、假性宫缩

妊娠晚期可能出现不规律宫缩，表现为腹部发紧伴轻微坠痛，持续时间短且强度不增加。可通过饮水、左侧卧位缓解，若频率超过每小时6次需就医。

5、圆韧带牵拉

增大的子宫牵拉两侧圆韧带，可能引起腹股沟或下腹单侧刺痛，常见于咳嗽、翻身时。热敷或孕妇托腹带能有效减轻不适感。

建议孕妇穿着宽松衣物，避免长时间站立或提重物，每日可进行30分钟温和运动如孕妇瑜伽。若腹痛持续加重、伴随阴道出血或发热，应立即就医排除先兆流产、胎盘早剥等病理情况。定期产检有助于医生评估腹痛性质，妊娠期间保持情绪稳定同样重要。