孕妇发冷是怎么回事

孕妇发冷可能由体温调节异常、贫血、甲状腺功能减退、上呼吸道感染、妊娠期高血压等原因引起，可通过保暖、饮食调整、药物治疗等方式缓解。

1、体温调节异常

怀孕后体内激素水平变化可能导致体温调节中枢敏感度下降，表现为畏寒或忽冷忽热。这种情况通常无须特殊治疗，建议穿着透气保暖的衣物，避免突然接触冷空气。若伴随头晕或乏力，需监测血压变化。

2、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，血红蛋白减少会降低机体产热能力。孕妇可出现面色苍白、手脚冰凉等症状。可通过进食猪肝、菠菜等富铁食物改善，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会减缓新陈代谢，引发怕冷、嗜睡、体重增加等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，确诊后需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，并定期复查激素水平。

4、上呼吸道感染

免疫力下降时易受病毒或细菌感染，除发冷外多伴有鼻塞、咽痛等表现。建议多饮温水，用生理盐水冲洗鼻腔。若体温超过38.5℃或持续发热，需就医排除流感，避免自行服用复方氨酚烷胺片等感冒药。

5、妊娠期高血压

血管痉挛可能导致末梢循环不良，出现手脚发冷伴头痛、视物模糊等症状。需每日监测血压，控制钠盐摄入，重度子痫前期患者需住院接受硫酸镁注射液等解痉治疗。

孕妇发冷期间需保持每日30分钟温和运动如孕妇瑜伽促进血液循环，睡眠时使用护腰垫避免腰部受凉。饮食上增加牛肉、黑芝麻等温补类食物，禁食生冷饮品。若症状持续超过3天或伴随阴道出血、严重水肿等异常，应立即产科就诊排除胎盘早剥等危急情况。定期产检时需向医生详细描述怕冷发生的时间和伴随症状。