孕妇手脚麻木是怎么回事

有一些孕妇在怀孕过程中会有很多的妊娠症状，比如有的孕妇就容易手脚麻木，这基本是由于腹围增大压迫神经导致的，不过都是暂时的，随着生产之后就会逐渐恢复正常。孕妇不用过度担心。

孕妇手脚发麻一般发生在孕晚期，因为身体的腹围逐渐增大，就会越来越前倾身体重心，身体为了维持最好的平衡感，背部肌肉就会挺起，导致肩背部的神经被拉扯，手部脚部的神经就会受到压迫影响，导致发麻。那到底是什么原因？要怎么改善呢？
　　孕妇手脚发麻的原因
　　1. 子宫压迫神经
　　除了上述肩背部神经拉扯影响手脚神经外，还有一点就会子宫的压迫。怀孕后期子宫逐渐增大，就会影响到周围的盆腔中的血管，血管就被压迫，血液流通受阻，血液循环无法很好的实现，脚步就会感觉到麻涨感。
　　2. 孕晚期综合病
　　孕妇在后期会因为身体因素产生不同的孕期综合症，这种手脚发麻且有刺痛感也可能是一种腕管综合征。这是孕期的浮肿和水分过大压迫造成的，浮肿和水分给了腕管难以承受的承重力，就会促使神经形成压迫，进而会有手脚麻木的问题。
　　3. 孕期缺钙导致
　　孕妇在孕期要供应很多的营养元素，尤其是身体的钙物质特别容易缺失。孕期对钙的要求量又很大，如果钙的摄取不及时就会导致缺钙，缺钙的后果也会有手脚麻木感，更多的还会全身酸胀疼痛。
　　那如何改善孕期的手脚麻木
　　1. 适度的休息和放松
　　孕妇要注意休息，早睡早起，保持稳定的睡眠，不可过度劳累。躺着的时候尽量把手脚垫高，改善血液流通的问题，减少神经压迫导致的麻木感。
　　2. 合适的生活习惯
　　孕妇不要穿高跟鞋，以免引起肌肉长久发力而僵硬压迫神经。适当的进行散步等运动，疏通血液的循环，按摩手脚部，多进行热敷，减少酸麻胀痛。
　　3. 饮食的搭配要均衡
　　平时注意补钙，多吃五谷杂粮，适当喝一些牛奶和骨头汤，提高自身的钙吸收和含量。
　　为了能有一个相对轻松地十月怀胎，孕妇们要学会预防孕期各种症状，妥善的解决和处理，对孕妇和宝宝都是比较好的，也有利于维护孕妇的体质。