盐吃少了有什么危害
发布时间：2019-11-0572546次浏览
一般情况下，盐吃少了的危害有全身乏力、慢性甲状腺肿大、骨质疏松、食欲下降、出现低钠血症等。
1、全身乏力：食盐中含有大量的钠离子，属于人体神经系统中传递信息的必备物质，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以，人体缺盐神经系统会非常虚弱，表现出来的症状就是四肢无力。严重的还会出现呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊的症状。
2、慢性甲状腺肿大：盐中含有碘，缺碘则会导致慢性甲状腺肿大，所以吃盐太少更容易患上慢性甲状腺肿大。
3、骨质疏松：血液中必须保证有一定量的盐分，倘若盐分不足，就会从骨骼中汲取，导致骨质疏松。
4、食欲下降：盐可以刺激唾液分泌，诱发人的食欲，盐过少或者不加盐的菜食之无味，会让人食欲大降。
5、出现低钠血症：人体通常需要通过食用盐来补充钠，若是体内钠不足，便可能出现低钠血症。
建议适量食用盐，以免对机体造成不适。
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女性喝苏打水的副作用有哪些
通常情况下，女性喝苏打水可能有缺乏胃酸、食欲下降、营养吸收障碍、骨质疏松、碱中毒等副作用。1.缺乏胃酸：苏打水属于碱性，具有中和胃酸和抑制胃酸分泌的作用，女性喝苏打水会与胃酸发生反应，减弱胃酸的作用，长期饮用可能会导致缺乏胃酸的情况发生。2.食欲下降：苏打水通常口感清新、微甜，但长期喝可能会对胃部产生一定刺激性，可能会破坏胃部的酸碱平衡，造成食欲下降。3.营养吸收障碍：若女性长期喝苏打水，可能会导致胃酸分泌逐渐减少，从而影响正常的胃部消化功能，造成营养吸收障碍的问题。4.骨质疏松：若女性频繁喝苏打水，可能会影响身体对钙元素的吸收，长期如此可能会导致体内严重缺乏钙元素，引发骨质疏松。5.碱中毒：女性长期喝苏打水可能会导致体内的碱性物质过多，若女性的体质较差，可能会引起碱中毒，身体会出现兴奋、躁动、尿少等症状。苏打水应该根据自身情况适量喝，不建议长期饮用，女性可以多喝白开水或矿泉水。
为什么跑完步后膝盖会疼
膝盖疼是每个人在一生中多多少少都会遇到的问题，而且是越到年龄大了以后，遇到的机会会更多，尤其是见于比较爱好运动，身体比较好的人可能会出现的概率更大一些。跑完步后膝盖疼是什么原因，因为跑步都会使得膝盖的应力增加，所以跑完步之后都会多多少少对骨质疏松或者活动量特别大的病人中都会引起疼痛。出现膝盖疼痛，也说明膝盖软骨是有一定的毛病了，需要引起注意。在年轻人，除非是运动量过大才会引起膝盖在跑完步后疼痛。对于老年人，活动量稍微大了一点可能就会疼痛，但原因都是一样的，都是因为膝关节的承受的应力过大，时间过长了。所以对于老年朋友，一定要注意自己的身体状况，有没有骨质疏松。如果有骨质疏松有或者有关节炎就不要勉强去跑步，应该到医院里查查体，照照X光片，看看膝关节有没有骨质增生了，关节的改变了。运动是好的，但是不适量的运动，太多的运动又是有害的，一定要结合自己的身体来掌握运动量。对年轻的朋友，如果是出现了膝盖疼痛，可能是说明膝盖有没有先天的因素或者有没有以前的外伤史。有外伤史，比如膝关节扭伤过，是不是有半月板损伤，或者即使没有半月板损伤，明确的明显的外伤，有没有膝关节的滑膜炎。比如一次损伤之后，滑膜肥厚，还没有完全长好，混多了之后，滑膜之后也可能出现疼痛。
跑步小腿抽筋的原因有哪些
这要区别是不同的年龄段的人，比如是老年人跑步小腿抽筋，可能是因为老年人肌肉比较退变了，血运不足出现跑步以后血供不足，小腿就会感到不舒服，也会抽筋。另外就是骨质疏松，缺钙，老年人在跑完步之后，稍微肌肉有点疲劳，就会出现抽筋。当然了，还有着凉、受凉的原因，老年人跑步应该也是小跑、慢跑，适度的跑是健康的生活方式。一旦出现跑步以后小腿抽筋的现象，应该到医院里去查一查，看看有没有骨质疏松，缺钙或者是有没有血管病变，特殊的疾病或者是病因。对于年轻人跑步抽筋，多数是因为跑步太多了，比如足球运动员在比赛进行到下半场的时候，在电视上经常看到运动员倒在地下，躺在地下需要有队友去抽、拉抻下肢才能够减轻腿抽筋现象和痛苦。所以如果年轻人出现跑步以后抽筋的现象，如果是是大运能量跑的太多了，那肯定跟疲劳有关系。但是如果是跑的距离不是很多，也不是说以前没跑过，经常跑而出现了小腿抽筋的情况，应该到医院里面查一查，让医生看看有没有其他的病因。如果是出现了其他的病因，然后进行相应的治疗，这是年轻人和老年人出现跑步以后小腿抽筋的不同的原因，应该区别对待。实际上年轻人出现小腿抽筋，一般来说都是可恢复的，老年人出现小腿抽筋，多数是因为背后不能够完全治愈的原因。老年人由于机体减退了，退变是自然法则，所以老年人，应该是根据自己的身体情况来决定，运动量不应该勉强去上。
骨质疏松适合吃什么钙片
骨质疏松治疗是一个综合性的治疗，骨质疏松单单的吃钙片，吃的什么钙片也不可能完全治疗骨质疏松，单纯的要吃钙片，还会100%的骨质疏松。所以骨质疏松治疗有几步：第一步、最基本的是要预防引起骨质疏松的危险因素，然后多晒太阳，少喝容易导致骨量流失的饮料。再一个，第二层就是做运动，运动用力学刺激。第三步、才到药物的治疗，钙和维生素D要结合吃，这样能吸收的更好，至于什么钙片，有好多，各种各类的钙，有碳酸钙、醋酸钙、硫酸钙各种各样钙。最常见的就是碳酸钙，碳酸钙片因为一是价格优惠，再一个吸收率也是最高的，再配好维生素D吃，是最基本的。但是吃了这两种情况下，吃钙、维生素D，骨质疏松能治好吗？治不好，为什么？得吃治疗骨质疏松的药物，看它是高转换的，还是低转换的，比如像糖皮质激素引起的或者绝经引起的，早期这类的都属于高转换的，吃骨吸收抑制剂，那是治疗药物。如果到低转换的情况下，再吃这些骨吸收抑制剂，骨量也上不去，要促进成骨的药物，所以，根据不同的年龄，不同骨质疏松的程度，不同原因引起的骨质疏松，可以采取不同的药物治疗。
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骨密度低可以补回来吗
骨密度低是有可能补回来的，但不是所有类型的骨密度减低都容易得到完全的纠正。多数情况下，骨密度低反映存在骨质疏松，某些影响代谢的疾病。对于这类疾病，通过纠正原发病，改善钙磷代谢，可使骨密度恢复正常。对于骨折造成的局部骨密度降低，一般而言，骨折愈合以后，通过规范的、合理的功能康复训练，加强营养等方式，也能够补回骨密度降低。但如果是由于衰老、退行性病变引起的骨密度降低，那就不容易补回。对于这类患者，应在医生的指导下规范使用抗骨质疏松药物，同时加强饮食、积极补钙。
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骨质疏松还有办法治吗
骨质疏松有办法治，但是一般并不能够得到完全地恢复，有的甚至只能是延缓骨质疏松发生的速度。现在有种药物叫特立帕肽，能够试图使骨骼的密度有所增加，即使有效，也非常有限。但是不代表不需要采取药物来治疗，一个是碳酸钙这类的复合制剂，比如钙尔奇D这些复合制剂，还有平常晒太阳、多运动。还有维生素D类的药物，还有是比如说固邦这类的药物来治疗。当然，还有其他的骨质疏松，比如说是因为长期卧床造成的，因为久病长期卧床造成的，就要多运动、多锻炼、多喝牛奶、采取综合治疗方法来治疗。
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骨质疏松是什么原因引起的
引起骨质疏松的原因比较多，主要是和年龄的增长有关，骨质老化。骨质疏松常见的一些客观原因有：体力活动过少；摄入过多含有咖啡因的饮料、碳酸饮料、咖啡、浓茶等；体内缺钙、维生素D，长时间缺乏阳光直接照射；长期饮酒和吸烟；长期高盐饮食；长期素食，肉蛋奶摄入不足；体重过于消瘦；女性绝经后，体内雌性激素的分泌减少等。骨质疏松，医生会结合患者具体情况辨证施治，对于气阴两虚的患者，可选用人参固本口服液等，既能滋阴益气，又有一定清热功效的中成药。
几种容易导致骨质疏松的食物
日常生活中一些不良的饮食习惯就可能会导致骨质疏松，许多人都是因为平时不注意饮食而患上骨质疏松的，对患者十分不利。那常见的导致骨质疏松的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的导致骨质疏松的原因。一般，常见的导致骨质疏松的原因有：1、盐盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨
骨质疏松的危害有哪些
骨质疏松属于重点防治慢性病之一，危害性较大，多表现为乏力、骨痛、运动受限，骨折风险增加等。在相同外力作用下，骨质疏松患者更易发生严重骨折，尤其老年患者易滑倒、跌倒，骨折风险更高，常发生腰椎压缩性骨折、股骨颈骨折、手腕骨折，导致卧床概率高，可导致严重并发症，影响生活质量，甚至威胁到患者生命。总的来说，骨质疏松比较容易造成的危害主要有三点：第一个是全身的疼痛，有很多中老年人从50岁开始就会频繁地出现颈肩腰腿痛，这种情况有一部分就是骨质疏松引起的；第二个是驼背，随着骨质疏松的加重，老人脊柱出现压缩性骨折，会驼背，身高会不如以前高；第三个是骨折，是最严重的危害，老年人非常容易发生骨折，在遭受了暴力外伤之后，较成年人更容易发生骨折。
骨质疏松如何诊断
要诊断是否出现骨质疏松时，首先看症状，如伴随着疼痛、脊柱变形、脆性骨折时，出现骨质疏松的可能性很大；其次看检查结果，可进行X线照相法、X线吸收法、骨病理检测法、超声检查法、骨密度测定法等，根据检查结果可明确判断是否患病。
骨质疏松怎样治疗好
骨质疏松症的患者在治疗的过程当中其实需要多种方式结合治疗，治疗的形式大多数都是药物治疗，还有比较常见的是中医治疗，当然也存在绝大多数的患者，只需要采取一般治疗就能够恢复的不错。
膝盖窝疼是什么原因
膝盖窝疼的原因有很多，如老年性骨关节炎、骨质增生、膝关节韧带附着点炎或者狭窄性腱鞘炎、半月板损伤退变、关节磨损、软骨磨损退变、筋膜炎、滑膜炎、腘窝囊肿、膝关节细菌感染等。1、老年性骨关节炎、骨质增生：疼痛往往是钝痛，逐步加重，并且会引发小腿部位酸胀疼痛。2、筋膜炎：多因剧烈运动时，拉伤导致。3、滑膜炎：类风湿关节炎、强直性脊柱炎的膝关节表现。4、腘窝囊肿：压迫神经导致疼痛。5、膝关节细菌感染：引起的化脓性关节炎。出现腘窝疼痛时，应当尽早就诊，明确诊断后，注意休息，最好行膝关节磁共振检查，疼痛明显时，临时口服消炎镇痛药物、外敷活血化瘀的膏药，同时配合中药热敷、红外线照射、艾条灸等缓解疼痛症状，积极治疗原发病，以减轻疼痛，提高病人生活质量。
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骨质疏松的原因
骨质疏松有生理性的因素，还有疾病，使用药物，家族遗传，生活习惯也会导致骨质疏松。骨质疏松一般分成两类，一类为原发性的骨质疏松，一类为继发的骨质疏松。原发性骨质疏松是随着年龄增加自然出现的骨矿含量下降，骨强度下降的一种疾病。继发性骨质疏松有很多的原因。比如糖尿病，女性的雌激素下降，引发子宫的早衰。还有长期使用激素类的药品，类固醇激素，也会导致骨质疏松。还有家族遗传的骨质疏松。最后比如熬夜、喝浓茶、吸烟、喝咖啡等不良的习惯均可过早地出现骨质疏松。
常见骨质疏松性骨折之髋部骨折
诊断：骨质疏松性髋部骨折是骨质疏松症最严重并发症，具有致畸率、致残率高、病死率高、恢复缓慢的特点，骨折后第1年内的死亡率高达20%~25%，存活者中超过50%的患者会留有不同程度的残疾。主要包括股骨颈骨折和转子间骨折，根据临床表现和影像学可明确诊断。治疗骨质疏松性髋部骨折的目的是尽快采取有效的措施，恢复患者的负重功能，减少卧床时间。
