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盐吃少了有什么危害

发布时间:2019-11-0570716次浏览

一般情况下,盐吃少了的危害有全身乏力、慢性甲状腺肿大骨质疏松、食欲下降、出现低钠血症等。

1、全身乏力:食盐中含有大量的钠离子,属于人体神经系统中传递信息的必备物质,肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以,人体缺盐神经系统会非常虚弱,表现出来的症状就是四肢无力。严重的还会出现呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊的症状。

2、慢性甲状腺肿大:盐中含有碘,缺碘则会导致慢性甲状腺肿大,所以吃盐太少更容易患上慢性甲状腺肿大。

3、骨质疏松:血液中必须保证有一定量的盐分,倘若盐分不足,就会从骨骼中汲取,导致骨质疏松。

4、食欲下降:盐可以刺激唾液分泌,诱发人的食欲,盐过少或者不加盐的菜食之无味,会让人食欲大降。

5、出现低钠血症:人体通常需要通过食用盐来补充钠,若是体内钠不足,便可能出现低钠血症。

建议适量食用盐,以免对机体造成不适。

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严重的骨质疏松会导致患者全身性的疼痛,一般以负重骨的疼痛比较多,尤其是腰背部疼痛为主,这种疼痛不是很剧烈,但是呈持续性,同时严重的骨质疏松会导致骨骼脆性增加,当受到轻微的外伤时就会引发骨折,比如在临床上走路时没有踩稳,或者打一个喷嚏,都有可能诱发骨折。在临床上比较常见的有胸腰椎的压缩性骨折、髋关节骨折、肱骨近端以及桡骨远端骨折。严重的骨质疏松还会引起患者出现驼背畸形、腰背部疼痛加剧,当驼背畸形严重时会导致胸廓变形,从而引起呼吸功能下降,导致出现呼吸困难。当出现椎体压缩性骨折影响后方的椎管的时候,会引起一些神经的症状,导致患者行走困难,当颈部的脊髓受到压迫时,会引起四肢的麻木还有疼痛。
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全身抽筋是什么原因
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