哺乳期能吃清汤火锅吗

发布时间：2019-11-0552495次浏览

一般来说，产妇吃的是什么对哺乳的影响并不大，这个主要是讲究各种营养成份的均衡。哺乳期其实是可以吃火锅的，但是这是一件很慎重的事，一定要注意不可以长期吃，或者是吃过量的生冷的食物。避免出现产妇和宝宝上火的情况。另外，食物一定要完全煮熟，千万不可以吃生的，避免细菌感染。

火锅是大家都爱吃的食物，说到火锅忌口，估计很多人都会觉得痛苦，有一点可能大家会注意到，有一些平时特别爱吃火锅的产妇在哺乳期动了吃火锅的念头应该怎么办，她们能不能吃呢，接下来就给大家介绍下，哺乳期能不能吃清汤火锅。
　　有一点可以肯定的是，哺乳期吃火锅一定要慎重。原因如下：首先，火锅这种东西是很容易会引起上火的，哺乳期的妈妈要是在吃完火锅的时候不注意降火，那么就会很容易火气大，这样还会通过乳汁影响宝宝。
　　其次，要是吃火锅的时候，锅里的蔬菜以及肉类等食材没有烫熟，那么这些东西是没有彻底杀菌的，这样就会很容易拉肚子，然后影响哺乳。并且吃火锅是会很容易口干的，有些产妇就会想到喝火锅汤，但火锅汤很容易出现亚硝酸类超标的情况，这个对健康是很不好的。因此哺乳期的妈妈在吃火锅时一定要多留个心眼。
　　产妇在吃火锅时一定要特别注意卫生，可以采用两双筷子，一双取生食，一双取熟食，千万不要把生食的细菌带入熟食处，这样会很容易感染各类疾病。涮火锅的食材一定要彻底的烫熟之后再吃，这样就有很大可能避免不必要的疾病。吃完火锅之后记得多喝水，喝些凉茶等降降火气。避免用同一双筷子取生食物及熟食，别将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。涮火锅的食物一定要彻底烫熟才能吃。吃完火锅之后要多喝水，可以吃些水果来降火。

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