什么是产前阵痛

产前阵痛是指孕妇在分娩前出现的规律性子宫收缩疼痛，是临产的重要标志之一。产前阵痛主要由子宫收缩引起，可能伴随宫颈扩张、胎儿下降等生理变化，疼痛程度因人而异。

1、生理性宫缩

妊娠晚期出现的假性宫缩属于生理性宫缩，表现为腹部发紧或轻微胀痛，持续时间短且不规律。这种宫缩不会导致宫颈扩张，可通过改变体位、深呼吸或温水淋浴缓解。生理性宫缩是身体为分娩做的自然准备，无须特殊处理。

2、真性宫缩

真性宫缩具有规律性、渐进性和疼痛感增强的特点，初期间隔约10-20分钟，逐渐缩短至3-5分钟。宫缩时子宫肌肉强力收缩推动胎儿下降，同时伴随宫颈软化与扩张。真性宫缩持续时间通常超过30秒，疼痛从腰背部放射至腹部，改变体位无法缓解。

3、疼痛机制

产前阵痛主要源于子宫肌层缺血、宫颈神经受压以及韧带牵拉。前列腺素分泌增加会增强子宫敏感性，内啡肽等物质变化影响痛觉传导。疼痛感受受心理因素、胎儿位置及产道条件等多因素影响，初产妇疼痛持续时间往往长于经产妇。

4、异常情况

若出现宫缩频率异常、阴道出血或胎动减少需警惕胎盘早剥等并发症。持续性剧烈疼痛伴随发热可能提示宫内感染，急产时宫缩过强可能导致子宫破裂。这些情况需立即就医，通过胎心监护和超声检查评估胎儿状况。

5、缓解措施

拉玛泽呼吸法能帮助减轻疼痛感，分娩球运动可促进胎头下降。温水浴通过放松肌肉缓解不适，按摩腰骶部能减轻神经压迫痛。医疗干预包括硬膜外麻醉或使用盐酸哌替啶注射液等镇痛药物，需在医生指导下进行。

建议孕妇参加产前课程学习应对技巧，准备待产包以便随时入院。临产期间保持适当活动促进产程进展，及时补充水分和易消化食物维持体力。出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时，应携带产检资料前往医院。医护人员将通过内检和胎监评估产程进展，提供个性化分娩支持方案。