肾长在什么位置

肾脏位于人体脊柱两侧，左右各一，具体位置在腹膜后间隙，上端平第12胸椎，下端平第3腰椎，右肾略低于左肾。

肾脏紧贴腹后壁，左侧肾脏上极靠近第11胸椎下缘，下极可达第2腰椎下缘，右侧肾脏因肝脏压迫，位置较左侧低1-2厘米。肾脏外侧缘凸出，内侧缘凹陷形成肾门，是血管、神经和输尿管出入的部位。肾脏前方覆盖腹膜，左肾前邻胃、胰尾和结肠脾曲，右肾前邻肝右叶、十二指肠降部和结肠肝曲。肾脏后方与膈肌、腰大肌、腰方肌相邻，上方有肾上腺附着。肾脏位置相对固定，但可随呼吸和体位变化轻微移动。

日常生活中需注意保护肾脏，避免腰部外伤，适量饮水促进代谢，控制高盐高蛋白饮食。若出现腰痛、血尿或排尿异常等症状，应及时就医检查肾功能及泌尿系统健康状况。