小儿鼻炎怎么按摩

小儿鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴、合谷穴等穴位缓解症状。小儿鼻炎可能与过敏、感染等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，按摩迎香穴有助于缓解鼻塞症状。家长可用食指指腹轻轻按压迎香穴，每次按摩1-2分钟，重复进行。按摩迎香穴能促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血，改善鼻塞症状。

2、印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点，按摩印堂穴有助于缓解头痛和鼻塞。家长可用拇指指腹轻柔按压印堂穴，每次按摩1-2分钟。按摩印堂穴能舒缓鼻部不适，减轻因鼻炎引起的头部胀痛感。

3、太阳穴

太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处，按摩太阳穴有助于缓解鼻炎伴随的头痛症状。家长可用拇指指腹以画圈方式按摩太阳穴，每次按摩1-2分钟。按摩太阳穴能放松头部肌肉，减轻鼻炎引起的不适感。

4、风池穴

风池穴位于后颈部，枕骨下两侧凹陷处，按摩风池穴有助于改善鼻炎症状。家长可用拇指和食指捏揉风池穴，每次按摩1-2分钟。按摩风池穴能调节免疫功能，减轻过敏性鼻炎的症状。

5、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩合谷穴有助于缓解鼻炎症状。家长可用拇指按压合谷穴，每次按摩1-2分钟。按摩合谷穴能调节身体气血运行，增强抵抗力，对过敏性鼻炎有一定辅助作用。

家长在为小儿按摩时应注意力度适中，避免用力过猛造成不适。按摩可作为辅助治疗手段，但若症状持续或加重，应及时就医。日常应注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，适当增加户外活动，增强小儿体质。饮食上可多摄入富含维生素C的蔬菜水果，有助于减轻炎症反应。